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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

オアシス広島でLESMILLS!

皆さんこんにちは! 東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの岡本です! 2021年4月よりスタートしているLESMILLSプログラム! 早いことに、もう半年が経ちました。 皆さんは、もうLESMILLSに参加しましたでしょうか?! もうすぐ10月。そう、新曲シーズンに突入です!! ドキドキワクワク!インストラクターは、必死に覚え、練習する毎日の始まりです。 新しい音楽、新しい動き、どれも新鮮...
オアシス広島でLESMILLS!

見た目じゃ分からない、自分の身体

2021年9月5日 皆さんこんにちは! 東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの岡本です! 皆さんは定期的にINBODY測定していますか? INBODYでは、筋肉量・脂肪量・筋バランス・基礎代謝などを測定できます。 私も、久々に測定をしたのですが驚きの結果。 なんと、「肥満」のゾーンに入っていました・・・ 自分自身では、確かに少しぽっちゃりはしているけど標準・・・なんて思っていたのですが(笑...
見た目じゃ分からない、自分の身体

必見!消費カロリーイベント

皆さんこんにちは。 オアシス広島店マネージャー石丸です。 日頃からオアシスの中でも新型コロナ感染拡大防止のためのご協力をいただきまして本当にありがとうございます。皆様にはご不便やご面倒をお掛けしておりますので何か良いイベントで楽しんでいただけないかと日々模索しておりました。 そしてついに、密にならず、身体的な接触もないようなイベントが完成いたしました。 9月よりどなたでも気軽に参加可能なオアシス...
必見!消費カロリーイベント

店舗日誌 | 2021年09月02日

2021いきいきポイントスタート

こんにちは。 スポーツオアシス広島店マネージャー石丸です。 あっというまに8月が終わりましたね。しかし今年は豪雨や新型コロナ感染拡大もあって夏らしい夏を過ごせてないような。。。。自称夏男としては9月の楽しみ方をいろいろ研究中です。 さて、今年も65歳以上の方を対象とした広島市の「高齢者いきいき活動ポイント事業」にオアシスも参加致します。 この事業は、広島市在住の65歳以上の高齢者の方が、自らの健...
2021いきいきポイントスタート

店舗日誌 | 2021年09月01日

運動習慣の重要性について

こんにちは、フィットネススタッフの仲本です。 今回は「運動習慣の重要性」についてお話します。 フィットネスエリアではよく「効果的な運動って、何?」や「これをすると、お腹引っ込む?」などと質問されます。 それに対して表面的な答えはありますが、実際にそれをすることで、すぐに効果が表れる運動はありません。 キツイ運動を一回やったところで、劇的に変化することは無いのです。 地道に繰り返し行なうことで効果...
運動習慣の重要性について