オアシス広島店ブログ
広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
2008年10月
続けること！
私には習慣にしていることがあります。
習慣にしてると１日でも欠かすと身体が調子悪く感じたり、
気分的に落ち着かなかったりすることはありませんか？
ここまでくればしめたもんですよね♪
私は半年前から毎朝『青汁』を飲んでいます。
青汁を牛乳かフルーツジュースに溶かして飲むだけ♪
青汁は１日に必要な緑葉食野菜を摂取できるとのこと。
効果としては、個人差はありますが私は便秘がなくなりお肌の調子が安定しま...
店舗日誌 | 2008年10月18日
エキサイトできるレッスン
先日、エキサイトボクシングを受けてみました。
協栄ボクシングジムのプロデュース「エキサイトボクシング」
パンチの動作とフットワークのみなのでとてもシンプルでした。
が！！しかし、ファイティングポーズは常に脇をしめて、
ガードが落ちないように拳は顔の横！！
足はつま先立ちで、パンチは最後まで押し込むような感じ！
腰の回転を使います・・・。
３０分のクラスでしたが、最後は汗が飛び散ってました！！！
...
店舗日誌 | 2008年10月16日
２代目相棒
毎度のことですが、今回は自分の趣味を熱く熱く語ります！
その趣味とは・・・フットサルです！
フットサルってサッカーの小さい感じ？ってイメージで全然ＯＫですが、
バスケットの足バージョンって考えた方がイメージしやすいかもしれません(笑)
短時間の競技ですが、みんなで攻めて守って・・・。
１分足らずでハァハァ言いますよ！
自分ももちろんチームに所属して頑張っています！！
前回にも紹介しましたが、『ア...
店舗日誌 | 2008年10月15日
この坂をこえたら
１０月から広島店の勤務に加え、アルフェ店にも行かせていただいています。
家からの距離が２倍になり、所要時間が自転車で２５〜３０分。
なかなかいい運動になっています。
橋にさしかかるとどうしてもアップダウンはあるのですが、
それを除けばあとは平坦な道が続いています。
ただ、唯一にして最大の難所が一カ所あるのです！！
駅前から北口にぬける地下道！！！
その坂を自転車での上りきる事ができないのです・・...
店舗日誌 | 2008年10月14日
HAPPY BIRTHDAY
うちの次男のハッピーバースデー！！
平成９年１０月９日今年で１１歳。
はやい・・・。
もうすぐ六年生・・・。
学年トップ・・・。
小さいオチビさん！
でもそんなの気にしないかなりのマイペースな子♪
誕生日にはいつもホールのケーキだけど
みんな好きなケーキにしてみました♪
しかし、１１本のローソクを三角ケーキにのせたら
いっぱいになっちゃいました！！
（今岡）
画像/誕生日ケーキ
※画像撮影者/今...
店舗日誌 | 2008年10月10日
カラダは正直
マイナス3プロジェクトにエントリーされた皆さん、中間・最終測定はもう済まれましたか？
まだの方は是非！測定してみましょう！
実は私も、マイナス3プロジェクトに地味に参加しておりました。
気になる？私の結果なんですが…
体重53.7kg→54.5kg→53.3kg
筋肉量22.7kg→23.3kg→22.7kg
脂肪量12.2kg→12.0kg→12.0kg
体脂肪率22.8%→22.0%→22....
店舗日誌 | 2008年10月05日
Oct 2008
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