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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2008年10月

続けること!

私には習慣にしていることがあります。 習慣にしてると1日でも欠かすと身体が調子悪く感じたり、 気分的に落ち着かなかったりすることはありませんか? ここまでくればしめたもんですよね♪ 私は半年前から毎朝『青汁』を飲んでいます。 青汁を牛乳かフルーツジュースに溶かして飲むだけ♪ 青汁は1日に必要な緑葉食野菜を摂取できるとのこと。 効果としては、個人差はありますが私は便秘がなくなりお肌の調子が安定しま...
続けること!

店舗日誌 | 2008年10月18日

エキサイトできるレッスン

先日、エキサイトボクシングを受けてみました。 協栄ボクシングジムのプロデュース「エキサイトボクシング」 パンチの動作とフットワークのみなのでとてもシンプルでした。 が!!しかし、ファイティングポーズは常に脇をしめて、 ガードが落ちないように拳は顔の横!! 足はつま先立ちで、パンチは最後まで押し込むような感じ! 腰の回転を使います・・・。 30分のクラスでしたが、最後は汗が飛び散ってました!!! ...
エキサイトできるレッスン

店舗日誌 | 2008年10月16日

2代目相棒

毎度のことですが、今回は自分の趣味を熱く熱く語ります! その趣味とは・・・フットサルです! フットサルってサッカーの小さい感じ?ってイメージで全然OKですが、 バスケットの足バージョンって考えた方がイメージしやすいかもしれません(笑) 短時間の競技ですが、みんなで攻めて守って・・・。 1分足らずでハァハァ言いますよ! 自分ももちろんチームに所属して頑張っています!! 前回にも紹介しましたが、『ア...
2代目相棒

店舗日誌 | 2008年10月15日

この坂をこえたら

10月から広島店の勤務に加え、アルフェ店にも行かせていただいています。 家からの距離が2倍になり、所要時間が自転車で25〜30分。 なかなかいい運動になっています。 橋にさしかかるとどうしてもアップダウンはあるのですが、 それを除けばあとは平坦な道が続いています。 ただ、唯一にして最大の難所が一カ所あるのです!! 駅前から北口にぬける地下道!!! その坂を自転車での上りきる事ができないのです・・...
この坂をこえたら

店舗日誌 | 2008年10月14日

HAPPY BIRTHDAY

うちの次男のハッピーバースデー!! 平成9年10月9日今年で11歳。 はやい・・・。 もうすぐ六年生・・・。 学年トップ・・・。 小さいオチビさん! でもそんなの気にしないかなりのマイペースな子♪ 誕生日にはいつもホールのケーキだけど みんな好きなケーキにしてみました♪ しかし、11本のローソクを三角ケーキにのせたら いっぱいになっちゃいました!! (今岡) 画像/誕生日ケーキ ※画像撮影者/今...
HAPPY BIRTHDAY

店舗日誌 | 2008年10月10日

カラダは正直

マイナス3プロジェクトにエントリーされた皆さん、中間・最終測定はもう済まれましたか? まだの方は是非!測定してみましょう! 実は私も、マイナス3プロジェクトに地味に参加しておりました。 気になる?私の結果なんですが… 体重53.7kg→54.5kg→53.3kg 筋肉量22.7kg→23.3kg→22.7kg 脂肪量12.2kg→12.0kg→12.0kg 体脂肪率22.8%→22.0%→22....
カラダは正直

店舗日誌 | 2008年10月05日