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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2008年10月

続けること！

私には習慣にしていることがあります。 習慣にしてると１日でも欠かすと身体が調子悪く感じたり、 気分的に落ち着かなかったりすることはありませんか？ ここまでくればしめたもんですよね♪ 私は半年前から毎朝『青汁』を飲んでいます。 青汁を牛乳かフルーツジュースに溶かして飲むだけ♪ 青汁は１日に必要な緑葉食野菜を摂取できるとのこと。 効果としては、個人差はありますが私は便秘がなくなりお肌の調子が安定しま...
続けること！

店舗日誌 | 2008年10月18日

エキサイトできるレッスン

先日、エキサイトボクシングを受けてみました。 協栄ボクシングジムのプロデュース「エキサイトボクシング」 パンチの動作とフットワークのみなのでとてもシンプルでした。 が！！しかし、ファイティングポーズは常に脇をしめて、 ガードが落ちないように拳は顔の横！！ 足はつま先立ちで、パンチは最後まで押し込むような感じ！ 腰の回転を使います・・・。 ３０分のクラスでしたが、最後は汗が飛び散ってました！！！ ...
エキサイトできるレッスン

店舗日誌 | 2008年10月16日

２代目相棒

毎度のことですが、今回は自分の趣味を熱く熱く語ります！ その趣味とは・・・フットサルです！ フットサルってサッカーの小さい感じ？ってイメージで全然ＯＫですが、 バスケットの足バージョンって考えた方がイメージしやすいかもしれません(笑) 短時間の競技ですが、みんなで攻めて守って・・・。 １分足らずでハァハァ言いますよ！ 自分ももちろんチームに所属して頑張っています！！ 前回にも紹介しましたが、『ア...
２代目相棒

店舗日誌 | 2008年10月15日

この坂をこえたら

１０月から広島店の勤務に加え、アルフェ店にも行かせていただいています。 家からの距離が２倍になり、所要時間が自転車で２５〜３０分。 なかなかいい運動になっています。 橋にさしかかるとどうしてもアップダウンはあるのですが、 それを除けばあとは平坦な道が続いています。 ただ、唯一にして最大の難所が一カ所あるのです！！ 駅前から北口にぬける地下道！！！ その坂を自転車での上りきる事ができないのです・・...
この坂をこえたら

店舗日誌 | 2008年10月14日

HAPPY BIRTHDAY

うちの次男のハッピーバースデー！！ 平成９年１０月９日今年で１１歳。 はやい・・・。 もうすぐ六年生・・・。 学年トップ・・・。 小さいオチビさん！ でもそんなの気にしないかなりのマイペースな子♪ 誕生日にはいつもホールのケーキだけど みんな好きなケーキにしてみました♪ しかし、１１本のローソクを三角ケーキにのせたら いっぱいになっちゃいました！！ （今岡） 画像/誕生日ケーキ ※画像撮影者/今...
HAPPY BIRTHDAY

店舗日誌 | 2008年10月10日

カラダは正直

マイナス3プロジェクトにエントリーされた皆さん、中間・最終測定はもう済まれましたか？ まだの方は是非！測定してみましょう！ 実は私も、マイナス3プロジェクトに地味に参加しておりました。 気になる？私の結果なんですが… 体重53.7kg→54.5kg→53.3kg 筋肉量22.7kg→23.3kg→22.7kg 脂肪量12.2kg→12.0kg→12.0kg 体脂肪率22.8%→22.0%→22....
カラダは正直

店舗日誌 | 2008年10月05日