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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

おすすめマシントレーニング〜ペクアイソレーター〜

タンクトップ・キャミソールの似合う上半身づくりにおすすめのマシンを紹介します。

ペクアイソレーター(マシン番号 8番)
このマシンは腕を閉じて開く動作により、胸をくまなく刺激してバストアップできます!

トレーニングのポイントは手首はまっすぐにしてグリップを持ち、胸の谷間を深くしていくイメージで腕を閉じるとより効果的です!

男性の方はチェストプレス(マシン番号 7番)とセットでトレーニングして、徹底的に胸・腕・肩を鍛えてぶ厚い胸板に!
女性の方はシーデットロウ(マシン番号 5番)とセットで裏・表バランス良くトレーニングしてキレイな姿勢つくりしませんか?


(高曲)

画像(1):ペクアイソレーター
※画像撮影者/繁田
おすすめマシントレーニング〜ペクアイソレーター〜
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