: スポーツクラブ東急スポーツオアシス　フィットネスブログ～スタッフの声をお届けします～

オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2012年02月

熱気あふれる新曲イベント【Power＆Kick】

2月25日（土）BFSプログラム　Group Power45とGroup Kick60の新曲【JAN 12】の新曲イベントを行いました。 Group Powerは吉岡と建井がリードを務めさせていただき、たくさんのお客様と一緒に45分間筋力アップに燃え、大変盛り上がりました！今回の新曲は、繰り返しの動きがとても多いので1回目より2回目、3回目と動きが慣れてくるので、身体をできるだけ大きく、きちん...

MOSSA | 2012年02月27日

バレンタインデー

バレンタインの季節になるとまわりはチョコレート一色になりますね。寒い冬もなんだか暖かく感じます。みなさんのバレンタインデーはどうでしたか？バレンタインデーというとチョコレートです。チョコレートは食べすぎは良くありませんが、少量をつまむことは悪いことではありません。チョコレートを食べることで脳を活性化させ集中力をアップさせたり、リラックスもできます。私もエネルギーがなくなってきたり、運動前によく...

ダイエット・美容 | 2012年02月14日

トレーニングへの思い

先日、埼玉で行われた第18回SAQシンポジウムに参加してきました。10年前から毎年参加していますが、毎回、多くのことを学ぶとともに、トレーナーとして初心に帰ることができます。今回は、「FUN」というテーマでいくつかの講演がありました。スポーツやトレーニングを楽しく行うことは、継続することのキーワードであり、継続することでトレーニング、運動の効果を実感することができます。基本的なことを見つめ直す...

店舗日誌 | 2012年02月07日

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