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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2012年05月

広島ナイトランニング

毎週火曜日のナイトランニング!昨年の夏の暑い季節、冬の寒い季節も会員の皆様と走りましたが、やはり春のこの季節はとっても走りやすいですね。 今回はマツダスタジアムまでの6kmを走りました。 川沿いを走りながら行くのでとても夜風が涼しく、今の季節ならではの爽快感で程よい汗をかきながらのナイトラン! ランナーの方が多いので走りながら「●●マラソンに出たよ。」やいつもは牛田ランニングコースを走っているん...
広島ナイトランニング

ランニング・ジョギング | 2012年05月22日

日本マスターズ広島大会に出場して

日本マスターズ水泳広島大会にオアシス広島店、アルフェ店のメンバーとインストラクター久米の合計5名で参加して来ました。 この大会に参加された方はとても多く、年齢層も様々で、最高齢である95歳の方が泳がれる姿を見て感動しました。やはり年齢と共に、その方に合った泳ぎを続けていくと、こんなにも健康でいられるということですね。 そんな中、各個人種目に加えて、混合メドレーリレーと混合フリーリレーにも参加し...
日本マスターズ広島大会に出場して

店舗イベント | 2012年05月06日

美脚は足裏から

「美脚」これは女性の永遠のテーマですよね。そこで今回は、パーソナルトレーニングで行っている美脚レッスンを紹介します。 太ももを細くしたい!おしりをどうにかしたい!足首を作りたい!O脚を直したい!脚の悩みは様々です。脂肪を落とし、付けるべき場所に筋肉を付け、キレイな脚のラインに整える!そんな悩みを一緒に解決していくのが美脚レッスンです。 今回は、偏平足を調整するトレーニングを紹介します。偏平足を調...
美脚は足裏から