最近、朝と夜、ランニングのしやすい季節になってきました。
今日はオアシスランニングクラブにて、19:00から会員様と一緒に約10kmのコースを走りました。

涼しくて走りやすいですが、気を付けないといけないこともあります。
特に夜は、暗くて足元が見えにくくなります。
また暗い服を着ていると車から見えにくくとても危険です。

例えば、反射板のついた道具やライトを身に着けるなど工夫が必要です。

気持ちの良いランニングも、事故などが起こっては台無しです。
自分の身は自分で守って楽しいランニングを行ないましょう！