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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ランニングフォームチェック

3名

4/18(土)、オアシス広島店にてトレッドミル1台を使用し、
スタッフの仲本と高安によるランニングクリニックを行いました。

クリニックの内容は、タブレット端末を使用したランニングフォームの動画撮影と
フォーム改善のアドバイス、ワンポイントパーソナルストレッチです。

動画のチェックでは、身体のバランスやリズムなどそれぞれの特徴を確認しながらアドバイスを行ないました。
自分のフォームを見ることはなかなか無いので良い機会になったのではないでしょうか。
また、ワンポイントストレッチでは、フォームチェックで気になった点を中心にストレッチを行ないました。
運動前後のストレッチは怪我の予防や疲労回復にも繋がるので是非取り入れてもらいたいです。

今回は人数を限定して行なった為、参加できなかった方もいると思います。
これからもイベントを企画していきますのでどうぞよろしくお願いします。


(高安)

画像(1):タブレット端末を使用して撮影
※画像撮影者/高安
ランニングフォームチェック
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