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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

GroupFightレッスン紹介

オアシスにはたくさんのスタジオプログラムがあります。
なかでも、広島店ではMOSSAプログラムが9カテゴリーすべて揃っていてどれも大人気です!!

その中から今回はGroup Fightを紹介します!
Group Fightとは、ボクシングやムエタイなどの格闘技の動きと
実際に格闘家やアスリートが実践しているトレーニング種目を融合させ、エネルギッシュな音楽にのせて行うクラスです。
楽しみながら思いっ切り汗をかけて、ストレスや体脂肪をノックアウト!!
心肺機能をレベルアップしてタフな身体をつくりあげます!
身体の回転を利用したパンチ動作は背中や腕の引き締めに効果あり!
キックの動作はお尻まわりの引き締め効果抜群です!
日常動作では使いにくい筋肉まで使うので代謝もあがります!

動きはシンプルで繰り返しが多いので、はじめての人も是非チャレンジしてみませんか?
刺激的な音楽に元気あふれるインストラクターと活気のあるクラスの雰囲気にのってパンチやキックを打ちまくりましょう!


(高曲)

画像(1):MOSSAインストラクター吉田
※画像撮影者/高曲
GroupFightレッスン紹介
2017年01月24日│MOSSA
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