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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2017年05月

MOSSA練習会しました

6月からの新曲解禁に向け、MOSSA新曲練習会を開催しました。 5/27,28の営業終了後に全カテゴリーを実施しました。 どのレッスンも効果的で楽しく、明日からの新曲解禁が楽しみです。 この一か月間はどのクラスでも同じ曲・動きですのでMOSSAプログラムに出たことない方も この機会にチャレンジしてみませんか? 一緒に楽しく運動しましょう!
MOSSA練習会しました

MOSSA | 2017年05月31日

運動はじめました

こんにちは。フロントスタッフの藪木です。 気が付けば5月に入り、外は薄着の人がたくさん歩いていますね。昨日、我が家も衣替えをしたのですが、去年買ったジーンズがぴちぴちで履けなくなっていました。お気に入りのTシャツを着てみてもなんだか冴えない・・・。なんと去年の夏から4キロも増量していました。 そこで、5月のお誕生日を節目に「ダイエット」に挑戦しようと思います!半袖をすっきり着こなしたいです。かわい...
運動はじめました

ダイエット・美容 | 2017年05月14日

糖質を工夫して無理なくダイエット

こんにちは、スタッフの関藤です。5月になり天気も良く清々しい日が続いていますね。今年も夏が近づいてきています。 夏までに体を引き締めたい!と思われている方も多くいらっしゃるかと思います。そこで今日は、お食事についてのお話です!皆さんはダイエットをされる時、どんなことに気を付けていますか?極端なカロリー制限、炭水化物抜きダイエットなど、ストレスに繋がるような食事の制限はされていませんか? 長続きせ...
糖質を工夫して無理なくダイエット

食事・栄養・レシピ | 2017年05月09日

広島マスターズ水泳大会

4月30日に広島グリーンアリーナにて2017年マスターズ水泳広島大会が行われました。参加人数は18名、久々の参加の方もいらっしゃいました。今回はリレーに多くエントリーしたのでいつに増して盛り上がった大会でした。そして、みなさんの日頃のがんばりの成果でしょうメダル獲得された方がたくさんいらっしゃって嬉しかったです。 オアシス水泳部はマスターズを中心に参加活動しており、ほぼ隔月に飛び込みの練習をグリ...
広島マスターズ水泳大会

店舗イベント | 2017年05月08日