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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2018年03月

オアシスのレッスントレーニング!

みなさんこんにちは! フィットネススタッフの高曲です。 寒さに負けずにトレーニング頑張ってますか? 今回は、私のお勧めの効率の良いレッスンを使ったトレーニングコースをご紹介します! それは・・・木曜日の夜です! 2時間程度で脂肪燃焼効果UP!体幹・お腹引き締め!脂肪燃焼または筋力UPまで! では!いってみましょう! 1.まず【19:00〜19:15】HIIT 15 15分間という短い時間でスクワッ...
オアシスのレッスントレーニング!

MOSSA | 2018年03月06日