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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2018年11月

有酸素vs無酸素

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき、ありがとうございます。 フロントスタッフの松本です! 普段みなさんがオアシスに来られてされる運動には、大きく2つに分類されます。 「有酸素運動」と「無酸素運動」聞いたことありますか? 違いってなんだろう。と思ったことはありませんか?? 「有酸素運動」は、ダイエットをするときには効果的!と耳によくするかと思います。 有酸素運動は、強度...
有酸素vs無酸素

ライダー宮川のおススメマシーン

皆さんこんにちは、東急スポーツオアシス広島店の宮川です。 今日は、おススメシリーズ第3弾エアロバイクのご紹介です。 バイクにも、ランニングマシン同様に大きなモニターが付いています。 ランニングと違ってバイクは座って、一定のスピードでこいでいるので、色々と画面操作しながら運動することが出来ます。 楽しそうなテレビ番組があるかチャンネル操作しながら、ネットで興味のある事を検索したり、面白そうな動画を...
ライダー宮川のおススメマシーン

暗闇エクササイズ!

みなさまこんばんは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用頂き誠にありがとうございます! フロントスタッフ山本でございます! 今日は山本イチオシ!! バイクスタジオをご紹介したいと思います! 広島店には暗闇バイクエクササイズのスタジオが完備されています。 刺激的な音楽と照明を使用するレッスンは最高のストレス発散ができるだけでなく、 シェイプアップにも大いなる期待が持てます! レッスンは30...
暗闇エクササイズ!

お悩みありませんか

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき、ありがとうございます。 フロントスタッフの松本です! みなさんは今年の10月からスタートした 「うららかヨガ」をご存知ですか? このプログラムは、女性特有の不調を改善するYOGAのクラスです。 女性なら必ずと言っていいほどあるお悩み、 生理痛・PMS・肩こり・腰痛・便秘・更年期障害などなどありませんか? それにより、気持ちが沈んだり...
お悩みありませんか

健康 | 2018年11月27日

スイマー宮川のおススメエリア

皆さんこんにちは、東急スポーツオアシス広島店の宮川です。 前回、私のオススメマシーンのご紹介をしました。 勝手にシリーズ化決定!! 今日はオススメシリーズ第2弾、プールエリアのご紹介です!! プールというと『泳ぐ、歩く、レッスンやスクールに参加する。』と思っていませんか? 実は私も、プール監視をするまではそう思っていました。 しかし、プールには更にいろいろな使い方をされている方がいらっしゃいます...
スイマー宮川のおススメエリア

脱水注意報!

こんにちは!フロントスタッフの藪木です。 寒い日が続いてますね!乾燥も気になる季節ですが・・・ みなさん水分をこまめにとってますか?? 今日はオアシス広島店でオススメしている【水素水】をご紹介! そもそも水素水ってなぁに?という方も多そうですね! 水素水とは! その名の通り水素が含まれているお水、です。 無味無臭。飲んだ感想は、、、「普通のお水」 ただ、水素は「老化防止」や「アンチエイジング」な...
脱水注意報!

店舗日誌 | 2018年11月25日

コラーゲンたっぷり!!

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき、ありがとうございます。 フロントスタッフの松本です! 今日は私も担当させて頂いているレッスンの 「美彩心(びさいしん)」をご案内します!! 外もすっかり冬らしくなってきて、なかなかお家から出るのも億劫になる季節。 そんな季節だからこそ、暖かい環境で身体を温めながらリラックスするのもいいですよ! オアシス広島店の「ホットヨガ」は、何と...
コラーゲンたっぷり!!

ダイエット・美容 | 2018年11月24日

三連休がスタートしたぞ!!

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用頂きありがとうございます。 フロントスタッフの藪木です! 本日は勤労感謝の日!「働いている人をねぎらい感謝する日」だそうですよ! 日頃お仕事をがんばっている皆様、今日くらい羽を伸ばしてゆっくり体を休めてください。 こんな日にご出勤の皆様、祝日に働いてくれる人がいるおかげで世界中のみんなが休日を楽しむことができるのです。 互いに感謝し合い、また...
三連休がスタートしたぞ!!

店舗日誌 | 2018年11月23日

レッツ自宅でトレーニング!

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき、 ありがとうございます。 フロントスタッフ山本です! とうとう本格的に寒くなってきましたね!! もう冬突入ですねー! はい、冬は溜め込む季節、、 わたしもこれからの季節、どうせ着込むし!なんて油断していたら お腹周りがいつのまにかプニプニ。。 外に出るのは寒いし、家で筋トレできたらいいけど 何をすれば効果的なのか分からないし…なんて...
レッツ自宅でトレーニング!

店舗日誌 | 2018年11月22日

アスレジャーって知ってる?

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき、ありがとうございます。 フロントスタッフの松本です! 今日からフロント前が一新しています! 「さらっとドライ」に続き「MySb」の商品がずらずら〜 カラフルでとても可愛いインナーがたくさん揃っています!! こんな可愛いインナーなどで、アスレジャーファッションを楽しんでみませんか? アスレジャーとは、「アスレチック(Athletic)...
アスレジャーって知ってる?

店舗日誌 | 2018年11月21日

さぁ、冬が来たぞ

みなさんこんにちは。 オアシス広島店フロントスタッフの藪木です。 11月ももう終わりかけ。みなさん冬支度は始まってますか? 我が家も冬布団に変えて、パジャマもTシャツ短パンから長袖へシフトしました。 そろそろ炬燵とストーブの準備もした方が良さそうですね。 11月下旬という事で、街中はもうクリスマス気分! かわいい装飾できらきらしていますね。毎年関係なくオアシスに出勤している私ですが、この時期のか...
さぁ、冬が来たぞ

店舗日誌 | 2018年11月20日

冬の乾燥を撃退

こんにちは。 トータルケアサロン「マイキットオアシス広島店」です。 11月に入りますます寒くなり体調を崩しやすい季節になっています。 皆様体調管理はしっかりしましょう! 先日マイキットでピーチスノウパーティを開催しました。 様々な業界からゲストをお招きし、内容濃い楽しいパーティとなりました。 マイキットでは、カラーセラピー、子育てピーチと様々な分野で活動しています。 そんなマイキットを皆様に...
冬の乾燥を撃退

ダイエット・美容 | 2018年11月19日

美味しく効果的に!

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき、ありがとうございます。 フロントスタッフの松本です! 本日は、お客様から美味しい美味しい贈り物を頂きました! 今が旬の「林檎(りんご)」 そんなリンゴのお話を少し。 リンゴの成分の中には、 主に「ペクチン」「カリウム」「ポリフェノール」「リンゴ酸」が含まれます。 ポリフェノール!は、リンゴにも含まれるとは私も知りませんでした。 そ...
美味しく効果的に!

健康 | 2018年11月18日

ランナー宮川のおすすめマシーン

こんにちは、東急スポーツオアシス広島店のフロントスタッフの宮川です。 本日は私の普段使っているマシンのご紹介をします!! それは、ランニングマシン(トレッドミル)です。 このマシンには大きな画面が付いており、色々な使い方ができます。 テレビを見ながら、ネットをしながら、YouTubeを見ながら、走ったり歩いたりすることができます。 それ以外にも様々な機能が付いています。 まずは、オアシスリンク...
ランナー宮川のおすすめマシーン

ランニング・ジョギング | 2018年11月17日

サラッとドライ

こんばんは。 フロントスタッフ山本です! 急に肌寒くなってきましたね。 みなさま風邪などひかれませんようお気を付けください! 今、オアシス広島店では 『サラッとドライ』 というタオル商品を置いています! 特徴としては、 ・優れた吸水性・優れた速乾性・優れた携帯性 ・優れた抗菌効果・優れた消臭効果・紫外線99%カット など・・・ おススメしたいポイントが沢山あります!!! また、お風呂上りの濡れた...
サラッとドライ

店舗日誌 | 2018年11月16日

広島店オリジナルのレンタル!

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき、ありがとうございます。 フロントスタッフの松本です! 今日は、オアシス広島店のご案内! 東急スポーツオアシスは、手ぶらでフィットネスがご利用できるオプション、 フルレンタルのご用意があります。 特に、オアシス広島店のレンタル品一部は今年リニューアルをしたばかり! 色や素材にもこだわっております。 タオルは、真っ白を起用しており毎回...
広島店オリジナルのレンタル!

店舗日誌 | 2018年11月15日

14人の侍

みなさんこんにちは フロントスタッフの藪木です。 CSが終わって日本シリーズ、最近では日米野球と、今年の広島は野球で盛り上がりっぱなしでしたね! シーズン中はフロントでよく会員様とカープのお話をしました。 一緒に応援して喜んだり・悔しがったり、たくさん楽しませていただきました。 さてさて野球のシーズンはは終わりましたがフロントのショップコーナーに面白いものが・・・。 14人のカープ選手の似顔絵が...
14人の侍

店舗日誌 | 2018年11月14日

三段峡イベント開催!

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき、ありがとうございます。 フロントスタッフの松本です! 先日は、Village(ヴィレッジ)イベントの 「三段峡もみじがりハイキング」を開催致しました。 最初は、雨予報の日でしたが・・・ 快晴!!! とってもハイキング日和なお天気でした。 紅葉シーズンも最終ということもあり、ハイキング客が沢山!! バスも臨時便が出るほどの人で賑わって...
三段峡イベント開催!

Parties(VILLAGE) | 2018年11月11日

時間は早い…

こんにちは!! フロントスタッフの山本です! 11月もいつの間にかもう10日が過ぎました。。 みなさまいかがお過ごしでしょうか。 11月ってこんなに暖かかったっけ? と思うくらい日中は暖かくて過ごしやすいですね! 来月はクリスマスですね…! 今、街のムードもどんどんクリスマス仕様になってきていて ワクワクが止まらないです!! このクリスマスにむけての今の時期が一番好きなんです!! そしてクリスマ...
時間は早い…

店舗日誌 | 2018年11月10日

紅葉シーズン到来!

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき、ありがとうございます。 フロントスタッフの松本です! 外の景色も、すこしづつ秋模様。 いよいよ今週末は「三段峡もみじがりハイキング」です。 天気も良好予定! 紅葉も見時! オアシスから抜け出してみんなで季節を感じに行きます!! 今日は、「三段峡(さんだんきょう)」について少しだけご案内。 三段峡(さんだんきょう)は、広島県山県郡安芸...
紅葉シーズン到来!

店舗日誌 | 2018年11月09日

広島国際平和マラソン2018

皆さんこんにちは、フロントスタッフの宮川です。 朝晩の寒暖差が大きく体調管理が難しい時期ですが、風邪などひいていませんか? 私は今のところ体調不良はなく元気に過ごしております!! このまま冬が乗り切れればいいなーと思っています。 先日、11月3日毎年恒例の広島国際平和マラソンに参加してまいりました。 今年は3年ぶりの10km(チャレンジコース)を走りました。 快晴で、カラッとしてとても走りやすい...
広島国際平和マラソン2018

ランニング・ジョギング | 2018年11月08日

可愛い秋の贈り物

こんにちは。フロントスタッフの藪木です。 だんだんと寒くなってきましたね! 秋と冬のちょうど真ん中。この時期の澄んだ空気が大好きです。 オアシスのフロントにも、会員様から秋の贈り物です。 「トベラ」というお花を頂きました! 丸いつぼみが開くと、かわいい赤い実がぞろぞろ顔をのぞかせました! トベラの花言葉は「慈しみ」だそうです。 意味は相手を大切に思う事、愛する心を指すそうです。 どうですか?素敵な...
可愛い秋の贈り物

店舗日誌 | 2018年11月07日

様々なイベントを開催しています!

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき、ありがとうございます。 フロントスタッフの松本です! オアシスでは、フィットネスやプール・スクール以外にも オアシスを楽しんでいただける「OASIS VILLAGE(オアシスヴィレッジ)」をご存じでしょうか? いろいろなイベントは、「OASIS VILLAGE」で開催されております。 「OASIS VILLAGE」とは、オアシスでメ...
様々なイベントを開催しています!

OASIS VILLAGE | 2018年11月06日

冬に備えましょう

こんにちは!!!フィットネススタッフの長松です。 初冬を迎え、非常に肌寒くなってきましたが、皆様は体調の程如何でしょうか。 体温が下がってくると風邪の原因とされるライノウイルスへの抵抗力が低くなり 風邪を引いてしまう恐れがあります。 体が冷えると風邪を引くと言われるのはこれが所以ですね。 ですので今回は体温を上げる食事について話してみようと思います。 ポイントは簡単!!! しっかり食べることです...
冬に備えましょう

食事・栄養・レシピ | 2018年11月02日