main_blog main_blog

オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

新感覚レッスン上陸予定Part1

こんにちは!
いつもオアシス広島店をご利用いただき、ありがとうございます。
フロントスタッフの松本です!

2019年1月から、オアシス全店一斉導入予定の新感覚レッスン!!
「暗闇×音楽×FITNESS」
バイクレッスンだけでなく、ダンス・ボクササイズ・ヨガまで暗闇!

今日は、その中のヨガについてご紹介します。

オアシス広島店で行われている、ヨガには常温タイプとホットタイプがあります。
今回、暗闇ヨガになるのは常温タイプ!

ヨガは、普段意識しない呼吸に意識を向けて様々なポーズを取ります。
深く呼吸をすることにより、リラックス効果はもちろん
体中に酸素が行き渡ることで、血流も良くなり冷え性改善にも繋がります。

また、胸を開き呼吸をすることでリンパの流れも良くなりますよ!

ポーズを取ることで、体幹も鍛えられ柔軟性もアップします。
必要な筋肉をつけ、しなやかな身体をつくってみませんか?

画像(1)


先取り暗闇スタジオ体験まで、あと6日!!
※予約制ですので、HPの専用フォームからご予約ください。

東急スポーツオアシス広島店
広島県広島市中区中町8-18 広島クリスタルプラザ16F
TEL:082-242-1090


(松本)
新感覚レッスン上陸予定Part1
×
この記事を見てが拍手してくれています。
このブログ記事がいいなと思ったら、 拍手 ボタンを押してください。