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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

温活!!!4

みなさま、こんにちは。
いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき
誠にありがとうございます。

フロントスタッフ山本です。

今日は今年に入ってテーマとしてあげていた『温活』の
効果について調べていきたいと思います!

『温活』とは、身体を中から温め本来持っている
体の力を目覚めさせることを意味するそうです。
基礎代謝が上がることによって様々な不調を解消し、
本来の健康な体を取り戻すことに繋がります。

冷え症とは元をたどれば内臓が冷えていることにつながります。
その結果血流が悪くなっていることになるのです。

血流が悪いと肩こりや頭痛などの不調にもつながります。
そして女性の大敵!生理痛もこの血流の流れの悪さにつながります。

温活をして血流を良くすると上記の改善だけに関わらず、
不眠症の改善や代謝が上がることによってダイエット効果も得られます。

女性は特に、プチ不調に悩まされることは多いですよね…。
基礎体温を適正温度に保つことで、
健康な病気知らずの身体つくりをすることが出来るそうです!

画像(1)ホットルイボスティー持参で温活☆


大切な自分の身体の為に・・・
できることから始めていきましょう!!

東急スポーツオアシス広島店
広島市中区中町8-18 広島クリスタルプラザビル16F
TEL082-242-1090


(山本)

画像(1):ホットルイボスティー持参で温活☆
※画像撮影者/山本
温活!!!4
2019年01月19日│健康
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