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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

藪木のダイエット日記〜風邪編〜

こんにちは。フロントスタッフの藪木です。
世間ではインフルエンザが大流行していますね!
 
しっかり水分を捕って、のどを保湿させましょう。
ウィルス対策の基本は「手洗い」です。こまめに手洗いうがいをしましょうね!

画像(1)風邪予防をしましょうね


  
 
そんな私も、先日まで「インフルエンザA型」に苦しめられていました。
まさか自分が発症するなんて思ってもいなかったので。
壮絶なウィルスとの戦いも終戦を迎え、今こうしてブログを書いています。
 
 
 
発症から数日間はろくにご飯が食べれず、ポカリとゼリー生活でした。
まる4日間ベッドの上で過ごすと歩き方がわからなくなりますね。
 
 
仕事復帰初日に筋量を測ってみたのですが、なんと1.2キロ筋肉が落ちていました!!
絶望だぁぁ!!!!
恐ろしくなったので、勤務の後に筋トレをしておきました。
 
痩せた様な気になって喜んでいましたが、ただ身体から筋肉と水分が奪われただけ。
こんなことではいけません!!!
藪木の筋肉増量計画、引き続きやっていこうとおもいます。
 
 
 
皆さまも、ご自愛くださいませ・・・。
大事な筋肉が減ってしまいますよ。


(藪木)

画像(1):風邪予防をしましょうね
※画像撮影者/藪木
藪木のダイエット日記〜風邪編〜
2019年01月22日│健康
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