main_blog main_blog

オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

冷えにサヨナラバイバイ

 
こんにちは!フロントスタッフの藪木です。
日本列島に大寒波到来!週末からまたぐんと寒くなりそうです。
防寒対策はしっかりとしましょうね!
 
 
今日は「冷え性」についてお話しします。
冷え性とは、手足が温まらず常に冷えている状態の事。

画像(1)指先がひんやり



世の女性の半数以上はこの「冷え性」だといわれています。
冷えの原因は人それぞれですが、原因の一つとされているのが「運動不足による筋肉量の低下」だそうです!!!
女性に冷え性が多いのも納得できますね。
 
冷え性になると体が温まらない為、寝つきが悪くなり不眠症になりやくなります。
しっかり睡眠がとれないと、お肌が荒れてしまいます。
お肌が荒れてしまうと、お化粧のノリも悪くなってしまいます。
お化粧のノリが悪いと、仕事もやる気が無くなりますね。(個人差があります)
 
 
上記の点をまとめて言える事、「冷え性は女性の敵です!!!!!!」
 
女性の皆さん、いまこそ筋トレをするときです!!
筋トレして筋肉量を増やす!体を動かして代謝をよくして身体の中から温まる!!!
 
脱・冷え性で女子力アップ!
寒い冬だからこそ体を動かしましょうね〜
 
 
 
〜暗闇スタジオが楽しめるフィットネスクラブ〜
東急スポーツオアシス広島店
広島県広島市中区中町8-18 広島クリスタルプラザ16F
TEL:082-242-1090


(藪木)

画像(1):指先がひんやり
※画像撮影者/藪木
冷えにサヨナラバイバイ
2019年02月08日│健康
×
この記事を見てが拍手してくれています。
このブログ記事がいいなと思ったら、 拍手 ボタンを押してください。