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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

スイマー宮川のおすすめレッスン!

こんにちは、東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの宮川です。
本日は久しぶりの、わたしのお気に入り、オススメシリーズ。
レッスン編、“アクア”のご紹介をします。
アクアとは、水の浮力や抵抗を利用しながら音楽に合わせて動く水中エアロビクスです。

画像(1)武内インストラクター



画像(4)こんなに大きく身体を動かします



浮力があるので膝や腰にも負担が少なく楽しく身体を動かすことができます。

画像(2)背中がスッキリします



そして、私の一番気に入っている点は、身体のほとんどが水の中に隠れているので、間違っても分からない!!
なんて素晴らしい。
身体を動かすのは大好きなんですが、リズム感が無いのでワンテンポ、ツーテンポとずれて来るんです。
水中だったら周りからもあまり見えないし、浮力や抵抗、波のせいで遅れちゃった!!ていう感じでうまくごまかしながら進めます。
これからだんだん暖かくなり、プールが気持ち良い季節になります。
どんどんプールにいってレッスンを受けたいです。
もしプールでお会いした時には是非お仲間に入れてくださいね!!

画像(3)プールサイドでお待ちしています


新感覚
暗闇×音楽×Fitness
東急スポーツオアシス広島店
広島市中区中町8-18 広島クリスタルプラザビル16F
TEL082-242-1090


(宮川)

画像(1):武内インストラクター
画像(2):背中がスッキリします
画像(3):プールサイドでお待ちしています
画像(4):こんなに大きく身体を動かします
※画像撮影者/宮川 松本
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