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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

雨にもまけず

こんにちは!
東急スポーツオアシス広島店の藪木です。
雨が続いていますね・・・。
気分がどんよりして心も曇り空です。
 
 
雨が降ると頭痛がすることがありませんか?
気圧の変化で自律神経が乱れることが原因なのですよ。
 
体調がすぐれないと気分も上がりませんよね。
気分を上げるには自律神経の乱れを解消することが大事です。
 
そのためにすこしでもいいので体を動かしてみましょう!!
雨の日でも室内でできるのが「ストレッチ」ですね。
 
無理はせず、自分のできる範囲でOKです。
身体を動かすことで気分もあがるはず!
 
それ、いち、に、さーん!!

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〜暗闇スタジオが楽しめるフィットネスクラブ〜
東急スポーツオアシス広島店
広島県広島市中区中町8-18 広島クリスタルプラザ16F
TEL:082-242-1090


(藪木)
雨にもまけず
2019年03月06日│健康
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