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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

おすすめレッスンスタジオ編

こんにちは!東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの宮川です。
おすすめレッスンシリーズ、スタジオ編第1弾!!
MOSSプログラムのGroup Active(グループアクティブ)の紹介です。

画像(1)タペストリー



このレッスンはステップ台を使った有酸素運動と、ダンベルを使った筋力トレーニング、バランス、柔軟性の4つの要素を取り込んだプログラムです。

画像(2)レッスン



このレッスンに参加することで、一通りのトレーニングができるので、時間の無い時など
の時短トレーニングにもピッタリなクラスです。
初めての方でどんなレッスンに参加したらよいか分からない方にも、ピッタリなクラスです。

画像(3)スタジオPOP



私ごとではありますが、ステップ台を使ったレッスンに参加すると、必ずと言っていいほど、横移動してから足をステップ台からおろさないといけない所で、移動しきれないのか、
足が短すぎるのか、足がステップ台に残ってしまいます。
少し恥ずかしい思いをしながらも、次は上手くいくようにと動きを大きくしながら頑張ってレッスンに参加しております。
音楽に合わせて動くのが苦手なので、ワンテンポもツーテンポもずれてしまう事もありますが、とても楽しいクラスなので出来るだけ参加したいと思っています。
悪戦苦闘しているところを見かけたら温かい目で見守ってくださいね!
ではスタジオでお待ちしています。

画像(4)舟木インストラクター


新感覚
暗闇×音楽×Fitness
東急スポーツオアシス広島店
広島市中区中町8-18 広島クリスタルプラザビル16F
TEL082-242-1090


(宮川)

画像(1):タペストリー
画像(2):レッスン
画像(3):スタジオPOP
画像(4):舟木インストラクター
※画像撮影者/宮川
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