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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

オアシス広島ダイエット日記1

こんにちは!オアシス広島店フロントスタッフの藪木です。
5月からダイエットを始動させています。
ちょこちょこ経過を報告していきますのでお付き合いくださいませ。
 
ダイエット初日はウォーキングに挑戦してみました。
仕事も早い時間で終わったので、日が暮れてから近所をウォーキングしてみることに!
昼間は暑かったですが、夜は風がひんやりして気持ちが良かったです。

画像(1)あるくぜ!!


 
家からスタートし、アストラムライン沿いを計5キロほど歩いてみました!じわっと汗がでてきました。
本当は走った方が効果的なんですが、初日から頑張ったら絶対三日坊主になるので初日はウォーキングだけにしてみました。
慣れてきたら距離を延ばしたり、走ったりしてカロリーを消費していきます!
夜道は恐ろしいので女性は明るい道を選んで歩きましょう!
 
継続は力なり!結果が出るかは自分次第!


(藪木)

画像(1):あるくぜ!!
※画像撮影者/藪木
オアシス広島ダイエット日記1
2019年05月05日│ダイエット・美容
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