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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

オアシス広島ダイエット日記3

こんにちは!オアシス広島店フロントスタッフの藪木です。
5月からダイエットを始めている私ですが、本日は「トランポリン」に挑戦してみました!
 
オアシス広島店では5月から「UBOUND(ユーバウンド)」というレッスンがスタートしています。
UBOUND(ユーバウンド)は、トランポリンを使った有酸素運動のプログラムです。
体幹・支軸の強化に効果的です。脂肪燃焼も期待されるので痩せたい方にオススメですよ!
60分のレッスンで400〜900キロカロリーも消費できるんですよ!!素晴らしい。
 
閉館後に、ダイエット仲間のスタッフを引き連れて15Fスタジオへレッツゴー!!

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トランポリンを並べて、ひたすらジャンプジャンプ!!!!!
好きな曲に合わせて飛んだり身体をひねったりします。簡単な様で意外と難しい。油断するとひっくりかえりそうになります。30分飛び続けて汗びっちゃこになりました。トランポリンは、楽しく身体を動かせるので個人的にとってもお勧めです!!!
 
是非オアシス広島店でUBOUNDを体感してみて下さい!


(藪木)
オアシス広島ダイエット日記3
2019年05月12日│ダイエット・美容
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