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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

私のWEBGYM活用法

こんにちはフロントスタッフの大山です。

オアシス広島店はオフィス街に立地していることから、お仕事前やお仕事後、中にはお仕事の合間に通われるお客様が多くいらっしゃいます。お仕事や家事で忙しい中、時間を作ってオアシスにトレーニングや体のメンテナンスに通ってくださる方を見るたび感服しています。

私も仕事の合間やお休みにトレーニングや体のメンテナンスに通おうと思いながらもなかなか時間が取れず後回しになってしまうことがたびたびあります。

そんな時に私が利用しているのがWEBGYMです。WEBGYMはオアシスが配信している動画レッスンアプリです。自分のPCやスマホで動画レッスンを見ることができるので、オアシスに通えない日でも自宅や職場ですぐに簡単にトレーニングやストレッチができます。さまざまなレッスンが配信されているので、飽きることなくその日の自分にあったメニューが選べます。

最近よくやっているのは寝る前のストレッチです。寝る前にストレッチしておくと疲労が溜まらず気持ちよく次の日を迎えられるのでおすすめですよ。


(大山)

画像(1):自宅でWEBGYM活用中
※画像撮影者/大山
私のWEBGYM活用法
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