こんにちは！
東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの藪木です。
　
ジムで働きはじめてなにかと体を動かす機会が増えました。
もともとインドア派で、趣味も「読書」「ギター」など室内でできるものばかりでした。
そんな私が先日「サイクリング」に挑戦してきました！
普段自転車に乗らない私にはハードルが高い気がしましたが、とりあえずやってみよう！ということで江田島へレッツゴー。
　
切串から江南まで片道12キロを自転車で爆走しました。
海沿いを風を感じながら気持ちよく走ります。景色が田舎っぽくてとても新鮮でした。

画像(1)いけいけGOGO!

目的地まで近道しようということになり、峠をこえてみることに・・・。
地獄のような上り坂が続きます。こんな予定じゃなかった！！！結局自転車では前に進むことが出来ず、自転車を押して歩いて峠を上りました。近道どころか大幅なタイムロスです。
登り切ったらあとは下り坂！猛スピードで坂を下ります。走り終わった後、身体に虫が沢山ついていました。
単純計算すると往復約20キロ。約350キロカロリー燃焼させていただきました。(多少の誤差はあります)
　
　
ここで皆さんにご紹介です！！！
オアシス広島店の人気スタジオレッスンに「GROUP　RIDE」というものがあります！
音楽に合わせて専用の自転車に乗る、有酸素運動のプログラムです。脂肪燃焼に効果的！！！
難しい動きが無いので、初心者の方でも気軽に参加できるレッスンです。
　
今回のサイクリングで自転車の楽しさが分かったので、バイクレッスンにも参加してみようと思います！
皆さまも、ライドオンしましょう！！！

(藪木)

画像(1)：いけいけGOGO!
※画像撮影者/末永