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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

通勤ウオークで朝活中!!

皆さんこんにちは、東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの宮川です。
先月から始めた通勤ウオーキング、なんとなくですが続いております。
目標の週2回はちょっと・・・ですが、5月は4回、週1回のペースで頑張りました。
最初と2回目は、新白島からのコース約2.6kmのコース。
3回目から新規開拓コースで、西広島駅からの平和大通りコースを歩いてみました。

画像(1)



ほぼ一直線、平坦でとても歩きやすいコースです。
距離は約3km、140kcal,牛乳コップ1杯分ほどの消費カロリーでした。
早朝の平和公園は噴水の水しぶきが風に乗ってミストのように体にかかり、少し涼しさを感じながら、とても気持ち良く歩くことが出来ました。

画像(2)



画像(3)



朝から身体を動かすと、いつもより仕事の能率が良くなるような気がします。
これから夏に向かって、なかなか屋外での運動が難しくなってきますが、早朝のウオーキング出来るだけ頑張りたいと思っています。

新感覚
暗闇×音楽×Fitness
東急スポーツオアシス広島店
広島市中区中町8-18 広島クリスタルプラザビル16F
TEL082-242-1090


(宮川)
通勤ウオークで朝活中!! 通勤ウオークで朝活中!! 通勤ウオークで朝活中!!
2019年06月08日│健康
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