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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

SAYU

みなさまこんにちは!
いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき
誠にありがとうございます。

フロントスタッフの山本です。
2018年の冬に引き続き・・・
女性の大敵である冷えと温活について更新していきたいと思います!

今年はまだまだ暖かい気温が続いていて
冬だなぁ〜と感じる日はまだ少ないような気がします。
でもやっぱり朝起きるとわたしの身体の末端はひえひえ〜・・・
布団から出られなくなっちゃうんですよねやっぱり毎年この時期は。

冷えと戦うために毎日実践していることは、
『白湯を飲む』こと!

家に熱いお湯もでるウォーターサーバーが置いてあるので
朝起きて歯を磨いて、白湯をふぅふぅしながら
ゆっくり時間をかけて飲んでいます。

白湯を飲むことで胃腸が温まって新陳代謝が上がって
身体がポカポカになるんですって〜!
たしかにひえひえだった手足もだんだんとポカポカしてくるんです。

それにデットクス効果も期待できるようで、
女性にとっては白湯を飲むことってとっても大切みたいですよ。

ぜひ、冷えで悩んでるみなさまも一緒に温活始めましょう!

画像(1)お水を飲むだけでも新陳代謝はUP!


〜暗闇スタジオが楽しめるフィットネスジム〜
東急スポーツオアシス広島店
広島県広島市中区中町8-18 広島クリスタルプラザ16F
TEL:082-242-1090


(山本)

画像(1):お水を飲むだけでも新陳代謝はUP!
※画像撮影者/山本
SAYU
2019年11月16日│健康
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