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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

体力測定を実施しました

こんにちは。雨が続いて少し肌寒い日が続きますね。
寒いと運動する機会が減ってしまい、体力低下にも繋がります。
さて、ご自身の体力年齢を測定したことはありますか?
体力測定なんて中学生からしていないという方がほとんどかもしれません。
先日、営業終了後に体力測定をスタッフ同士で実施しました。
実施内容は、握力・上体起こし・垂直跳び・長座体前屈・反応です。

画像(1)



いざ測定が始まると性別も年齢も関係なく、『もう一回やりたい!』と全員が必死に頑張っていました。
特に上体起こしは顔を真っ赤にしながら、一生懸命動いてました。

画像(2)



体力年齢があがるその前に動ける身体づくりを始めたいですね。
私もいつまでも20代の体力を保ちたいと思います。


(舟木)
体力測定を実施しました 体力測定を実施しました
2020年01月25日│店舗日誌
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