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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

全集中、筋肉の呼吸!

みなさんこんにちは東急スポーツオアシス広島店の村上です。

最近筋トレを始めてから睡眠の質が高まったような気がします。
というのも筋トレを始める前はもの凄く、朝起きるのがしんどかったのですが
トレーニングを初めてから目覚めが良くなりました。

仕事中も眠たくなることがなくなりすっきりした状態で一日を過ごせるようになりました。
最初は筋トレを始めたくてもなかなか続けられず三日坊主どころか二日も続きませんでした。ですが師匠が筋トレをするきっかけをくれたおかげもあり今は長く続けられています。

時々師匠の厳しいトレーニングで吐きそうになりますが(笑)筋トレを初めてからはメリットばかりです。
みなさんも筋トレを始めてみませんか?

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(村上)
全集中、筋肉の呼吸!
2020年02月01日│店舗日誌
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