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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

風邪にも負けず!

みなさまこんにちは!
いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき
誠にありがとうございます。
フロントスタッフの山本です。

2月といえばいろんな風邪にかかりやすい時期ですよね…

画像(1)風邪はつらい。



みなさまは何か対策されていますか?

風邪と闘うには免疫力を高める必要があります!
まずはしっかり食べて(バランス良く)しっかり寝る!これは基本です。

あとは適度な運動が必要になります!
少しきつい程度の適度な運動をすると血流が良くなります。
すると、免疫細胞が作られる骨髄への血流量が増えて免疫力アップにつながるのだとか。

できることから始めて免疫力アップをめざしましょう!

みんなが元気な身体で素敵な春を迎えられますように…!

〜暗闇スタジオが楽しめるフィットネスジム〜
東急スポーツオアシス広島店
広島県広島市中区中町8-18 広島クリスタルプラザ16F
TEL:082-242-1090


(山本)

画像(1):風邪はつらい。
※画像撮影者/山本
風邪にも負けず!
2020年02月05日│健康
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