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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2020年03月

あなたのせいで強くなってしまった

こんにちは東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの村上です。 今までにも何度か、「今度こそ筋トレをしてムキムキになるぞ」と決意したことはありましたがなかなか続きませんでした。 しかし、今回のマイプランモニターで二か月間のトレーニングを続けて成果を出すことができました。 個人的には続けられただけでもすごいことだと思っていましたがまさか成果まで出るとは正直思っていませんでした。 僕がこうして二か...
あなたのせいで強くなってしまった

店舗日誌 | 2020年03月25日

WEBGYM活用してダイエット!

みなさまこんにちは! いつも東急スポーオアシス広島店をご利用いただき 誠にありがとうございます! フロントスタッフの山本です。 みなさまいかがお過ごしでしょうか? わたしは、この1ヶ月運動をサボっていたせいでなんと! 2キロも増えてしまいました・・・。 今、とっても自己嫌悪に陥っています。 なかなかジムで運動する時間がなかったんです!!! 完全にいい訳です。 でもやっぱり朝から晩まで働いていると...
WEBGYM活用してダイエット!

ダイエット・美容 | 2020年03月21日

私に必要だったもの…!!!

みなさんこんにちは!フロントスタッフの岡本です。 今日は「タンパク質」についてお話しさせて頂こうと思います。 皆さんは食事をするときに何を考えて食事をしていますか? カロリー?栄養?食べる量?人それぞれ、気にするものがあると思います。 私は最近、偏った食生活のせいで髪の調子が良くなかったり 爪が割れやすくなったり疲れやすかったり不調続きでした・・・ 何が原因だろう? 何が足りてないんだろう? と...
私に必要だったもの…!!!

健康 | 2020年03月18日

新春東急会ダービー結果!

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。 フロントスタッフの松本です。 今日は、今年入って私が頑張った事のお話。 みなさんフィットネスエリアに降りる階段の壁、見ていただけましたか? そう、今年に入って行っていた「新春東急会」 私はこの競走馬の1人として参加しておりました。 私のペアトレーナーは、成島(なるしま)さん! 1月からの2ヶ月間、どのスタッ...
新春東急会ダービー結果!

あの季節がまた来るのか

皆さんこんにちは東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの村上です。 三月に入って少し気温も暖かくなり、春の気配が近づいているのを感じます。 しかし、僕個人的には春というのはあまりうれしくないものがもれなく付いて来ます。 それは、、、、花粉症です。 毎年春になると花粉との戦がまっています。 病院に行って薬をもらうことで毎年花粉から身を守っていますが 今年は市販の薬でどうにか凌います。 ある日市...
あの季節がまた来るのか

店舗日誌 | 2020年03月11日

おうちでレッスン!

みなさまこんにちは。 いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき 誠にありがとうございます。 フロントスタッフの山本です。 わたしが昔から愛用中の『サラッとドライ』。 以前ブログでもご紹介させていただきました! 今もずっと愛用しています! 写真は2年前と現在です。 顔のパンパン度が見るだけで違います! レッスンを始めて本当に痩せました! このころは基礎代謝が900kcal前半・・・ 今...
おうちでレッスン!

私の密かな頑張りアイテム!!

皆さんこんにちは。東急スポーツオアシス広島店フロントの岡本です。 1月〜2月末迄行われていた「東急新春記念」で 2か月間マイプランモニターをさせていただきました。 フィットネスエリアに降りる階段の所に掲示されていたのですが 見て下さったでしょうか?? 私も、1頭の競走馬として2ヶ月間自分なりに頑張って結果を出しました!! 3月の中旬にまた、全馬の頑張りの結果が張り出されるので ぜひ足を運んでみ...
私の密かな頑張りアイテム!!

今年こそ理想の身体に!!!

こんにちは。今年の冬は例年より暖かく過ごしやすいですね。 もうあっという間に3月になりました。冬のお正月太りは解消されていますか? 薄着になる春までに解消したいですよね! そこで私はオアシス広島店にあるプログラムの「シェイプナビ」にチャレンジしています! 私自身もトレーナーとして実施していますが、やはり誰かについてもらって食事管理とトレーニングをするのは1人でやるのと全く違います。 このシェイプ...
今年こそ理想の身体に!!!

店舗日誌 | 2020年03月01日