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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

新春東急会ダービー結果!

こんにちは!
いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。
フロントスタッフの松本です。

今日は、今年入って私が頑張った事のお話。

みなさんフィットネスエリアに降りる階段の壁、見ていただけましたか?
そう、今年に入って行っていた「新春東急会」
私はこの競走馬の1人として参加しておりました。
私のペアトレーナーは、成島(なるしま)さん!

1月からの2ヶ月間、どのスタッフが一番結果を出すのかを競っており
みなさまにもその予想をしていただいておりました!

私の目標は・・・
・ウエスト・ヒップ比をあげたい
・ウエストを細くしたい
・女性らしいお尻を作りたい
・体の背面の柔軟をあげたい
・でも、お酒とお菓子はやめたくない

自重トレーニングをメインにメニューを組んでもらい、
自宅で出来ないマシントレーニングと併せて実施しました!

あまり1人でやるトレーニングは得意ではなく、
今までしてこなかったですが・・・
実際やってみると、少しずつ変わる身体を見て楽しいなと改めて思いました。

結果は・・・
ヒップ 87cm が 87.5cm
ウエスト 68.5cm が 63cm

!!!!!!!

画像(1)モニター開始ウエスト


画像(2)モニター開始ヒップ


画像(3)モニター最終結果ウエスト


画像(4)モニター最終結果ヒップ


ヒップを大きくするのはなかなか難しかったですが、
お腹まわりが引き締まりました!

有酸素レッスンと筋力トレーニング

どちらもとっっっても大事ですね!!!

みなさんもトレーニングメニュー見直してみてはいかがでしょうか?
なかなか結果が出ない、という方は一度お試しください!

〜続けたくなるフィットネスジム〜
東急スポーツオアシス広島店
広島県広島市中区中町8-18 広島クリスタルプラザ16F
TEL:082-242-1090


(松本)

画像(1):モニター開始ウエスト
画像(2):モニター開始ヒップ
画像(3):モニター最終結果ウエスト
画像(4):モニター最終結果ヒップ
※画像撮影者/松本
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