main_blog main_blog

オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

季節の変わり目はビタミン!!

こんにちは!
いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。
フロントスタッフの松本です。

みなさんは、ビタミン摂取出来てますか?

サプリメントで補うの必要ではありますが、
せっかくなら美味しく栄養と摂ってみませんか?
今は、旬なフルーツだと・・・
「いちご」

画像(1)完熟いちご


苺には、ビタミンCが豊富にふくまれています。

また、お肉だと・・・
「鶏肉(とりにく)」

画像(2)ふわふわ手羽先からあげ


お肉の中でも鶏肉には、ビタミンAやビタミンB2が含まれているんですよ!

ビタミンには、身体を健康に保つためだったり
お肌や髪の生成・回復する効果があるんです。

季節の変わり目でもある今の季節には、しっかりビタミンを摂り
しっかり睡眠をとりましょう!!

〜続けたくなるフィットネスジム〜
東急スポーツオアシス広島店
広島県広島市中区中町8-18 広島クリスタルプラザ16F
TEL:082-242-1090


(松本)

画像(1):完熟いちご
画像(2):ふわふわ手羽先からあげ
※画像撮影者/松本
季節の変わり目はビタミン!! 季節の変わり目はビタミン!!
2020年04月01日│食事・栄養・レシピ
×
この記事を見てが拍手してくれています。
このブログ記事がいいなと思ったら、 拍手 ボタンを押してください。