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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

楽しく続ける運動習慣!

こんにちは!

いつも東急スポーツオアシスをご利用いただき誠にありがとうございます。
フロントスタッフの岡本です。

皆さんは、最近どんな施設の使い方をしていますか?

私はレッスンに参加することにはまっています!!
スタジオレッスンは予約制なので競争率の高いものもありますが…

私のお勧めはMOSSA系です!
例えば、Group Fight、Group Blast、Group Power、Group Groove、Group Centergy、
などを広島店では取り扱っているのですが、どれも楽しい音楽に乗せて
みんなでトレーニングをしていくので、きつくても楽しく乗り越えれてしまいます!!

画像(1)三随さんとFight!



インストラクターによってもレッスンの雰囲気が変わってくるので
自分のお気に入りのインストラクターを見つけたり
自分にしっかりと負荷の掛けられる楽しいレッスンを見つけると
よりレッスンにハマってしまうかもしれませんね!!

レッスンを受けた後はしっかりストレッチ。

画像(2)運動後のストレッチ


毎日お風呂上りなどにも欠かさずストレッチしていると
柔軟性もかなりUPしました!!
目に見える効果って嬉しいですよね。

皆さんも自分に合った運動方法で
楽しく運動を習慣化していきましょう!!!


(岡本)

画像(1):三随さんとFight!
画像(2):運動後のストレッチ
※画像撮影者/大上・成島
楽しく続ける運動習慣! 楽しく続ける運動習慣!
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