main_blog main_blog

オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2020年11月

腰痛撃退ヨガポーズ

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。 フロントスタッフの松本です。 みなさんリモートワーク、デスクワークで腰や背中などの違和感はありませんか? 座る姿勢が続くと腰辺りに負担がかかりやすくなってきますよね。 また、きちんと座っていても同じ姿勢が続くと筋肉が強張ってしまい腰痛の原因に・・ 今日は、腰痛改善のヨガのポーズをご紹介します。 「半らせんのね...
腰痛撃退ヨガポーズ

運動と休養のバランス!

こんにちは!フロントスタッフの岡本です。 すっかり寒くなり、外出が億劫になってしまう時期がやってきてしまいましたね。 寒くなるとついつい肩が強張ってしまったり、暖かくしようと沢山着込んで肩に負担を掛けてしまったり、肩こりの原因が多い季節ですよね…。 運動意欲が下がってしまう時期ではありますが、しっかり肩周りを鍛えたり、ストレッチしたり、生活に支障の出ないように身体の調子を整えることが大事です。 ...
運動と休養のバランス!

健康 | 2020年11月18日

【広島】ジムで身体を動かそう!

こんにちは! 11月に入り、気温がかなり下がってきましたね。 そんな時に運動したくないなぁっと思われる方が多いのではないでしょうか? 私もその一人です。(笑) しかし、運動不足により、血行が悪くなり、身体に痛みが出たり、体調面で こじらせてはいけないですよね。 女性の方であれば冷え性に悩まされたり、寒くなって運動を控えはじめ、 代謝が落ちてしまいダイエットが気になる方もでてくるのではないでしょう...
【広島】ジムで身体を動かそう!

店舗日誌 | 2020年11月13日

ハッピーハロウィン!!

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。 フロントスタッフの松本です。 先日は、オアシス広島店でも「Halllween(ハロウィン)」を行いました! フロント前のロビーや、フィットネスエリア・・ みなさんはお気づきでしたか? ハロウィン当日は、スタッフもささやかながら仮装をしてお出迎え!! 1人だけ本気の仮装の人も・・・ この左側の人の仮装なんだ...
ハッピーハロウィン!!

店舗イベント | 2020年11月04日