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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

運動後の体ケア〜リセットポール〜

こんにちは。フィットネススタッフの仲本です。
今回は「自分に合った運動の選び方〜広島店セレクション〜」についてお話します。
オアシスには様々なトレーニングコンテンツが簡単に見られる「WEBGYM」がリニューアルされたのをご存知ですか? これまでよりもっと快適に、もっと面白く動画が見られるようになりました。
そんなWEBGYMの中から「リセットポール」について、お話したいと思います。 

画像(1)リセットポール


私自身、外でランニングしたり、マシントレーニングをしたりと、身体に負荷を掛けた運動を継続していますが、最近疲労が抜けにくくなっているなと実感することが多くなり、普段の運動と同じ位、身体のケアも重要だと感じるようになりました。
これは私のような運動継続者はもちろん、普段から疲労を感じる方は必見だと思います。
オアシスのストレッチエリアにも複数置いてあり、自由に使用してもらっていますが、結構使用頻度が高いのです。
私も動画を見て覚えるようにしてオアシスで実践していますが、疲労の軽減や姿勢の改善、爽快感に繋がっています。
毎日のルーティーンのように継続すべき身体のケアですね。

画像(2)こんな使い方も



(仲本)

画像(1):リセットポール
画像(2):こんな使い方も
※画像撮影者/仲本
運動後の体ケア〜リセットポール〜 運動後の体ケア〜リセットポール〜
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