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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

BODYBALANCEとは

こんにちはフィットネススタッフの前本です。

今回は私が担当しているBODYBALANCEについてご紹介させて頂きます。
BODYBALANCEとは心と体、そして生活そのものの質を向上させる、レズミルズ考案の「NEW YOGA」。ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動は、背筋を鍛え、脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果的。さらに、集中して、呼吸を意識しながらエクササイズすることで心も落ち着きを得られるのもBODYBALANCEの大きなポイント。また、以前オアシスで導入されていたGROUPCENTERGYと似てるようで似ていないところも魅力的です。 ヨガの初心者から経験者まで幅広い層が参加しやすいプログラムで、クラスが終わる頃には全身が強化されて、気分もスッキリなのでとてもおススメのレッスンとなっております。 

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(前本)
BODYBALANCEとは
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