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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

オンライントレーニング

早いもので今年も後、少しとなりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。
こんにちはスタッフの前本です。今回は自宅トレーニングについてお話したいと思います。
昨今のコロナ過で自宅トレーニングされている方々も多いのではないでしょうか。
オンラインフィットネスという言葉もメディア等でたまに耳にされる方もいらっしゃると思います。 自宅でのトレーニングメリットは時間に束縛されることなくいつでも気軽に出来て人の目を気にすることなく運動できます。最近のホームトレーニングアプリも様々でオアシスでもWEBGYMというアプリがあります。内容も面白く場所を取らずお風呂等で簡単に行えるメニューもあります。私も実際に使用してみるとアニソンフィットネスなどアニメの曲に乗ってエクササイズできる機能もありました。ただ自宅トレーニングだけでは発見することのできないのがジムトレーニング。姿勢のチェックであったり身体の硬さの把握など実際に触れてみない事には分からないことも。このご時世オンライン等の自宅トレーニングとジムで実際のトレーニングの柔軟な組み合わせの運動習慣が大切かもしれませんね。

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(前本)
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