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オアシス広島店ブログ

広島店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

プログラム体験談

レッスン体験記〜ヨガスタジオ(朝ヨガ)〜

今回9月にグランドオープンしたヨガスタジオの「朝ヨガ」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意ではないですが、カラダを動かすことは好きです。どちらかというと筋力トレーニングが好きです。 (2)運動経験を教えてください。 水泳を幼少時代から10年間、中学時代はソフトボール、高校時代にバレーボールと色々な運動をしていました。 ■プログラムレビュー (3...
レッスン体験記〜ヨガスタジオ(朝ヨガ)〜

2011年09月02日

Group Powerの秘密(コツ) ヒップロール編

9月になりましたが、まだまだ暑い日が続きますね。 広島店の大人気プログラムGroup Powerも新リリース【JUL’10】で今日も盛り上がっています!新曲イベントにもたくさんの方にご参加いただきました。ありがとうございます! 今からでも間に合いますので、是非参加してみてくださいね! このBFSの秘密【Group Power編】では、Group Powerの動作の中で質問が多かった動きや難しい動...
Group Powerの秘密(コツ) ヒップロール編

2010年09月05日

新インストラクター誕生

オアシスにはたくさんのインストラクターが在籍しております。 インストラクターにも様々な特色がありまして、エアロ系・ヨガ系・コンディショニング系・格闘技系などなど さまざまな特色がございます。 会員様から時々聞かれるのが「どうやってインストラクターになるの?」と云う質問。インストラクターになるには先ず、研修を受ける → たくさん練習をする → オーディションを受ける → 資格を取得する → フィッ...
新インストラクター誕生

2010年08月26日

レッスン体験記〜グループパワーにトライ!〜

フロントスタッフの増原です! 今回「グループパワー」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? どちらかと云うと得意です! そして大好きです!! (2)運動経験を教えてください。 たくさんありますが全部趣味の範囲です。 昨年はサイクリングのロードレースに参加しました。 その後、自宅まで自転車で帰りました(帰り道100キロ) (3)カラダは固いほうですか?柔...
レッスン体験記〜グループパワーにトライ!〜

2010年07月24日

ポルドブラを体験!

この7月からの新しいレッスン『ポルドブラ』を体験してみました! 聞きなれないレッスン名だと思いますが、かなり背中が気持ち良くなるレッスンです。 ポルドブラ(Port De Bras)とはフランス語で『手の運び・動き』っと云う意味。 レッスンでも肩甲骨からの腕の運びがメインの動きになります。 イメージとしては、バレエの近いエクササイズでストレッチ効果や筋力アップ、姿勢改善などの効果が高いです。 そ...
ポルドブラを体験!

2010年07月20日

広島初!AQUAダンスレッスン

広島店では初! 沖本眞理インストラクターのAQUAダンス30分のレッスンを行いました!!! AQUAエアロ AQUAファイティング 水中ミットシェイプ 泳ぎの練習  プールレッスンは数多く存在しますが、広島店初!AQUAダンスを実施!! 今回のダンスはラテンのリズムに合わせて、マンボ・サンバ・チャチャチャなどを楽しむダンスクラスです。 ダンステイストの動きを水中でも楽しめるおもしろいレッスン。 ...
広島初!AQUAダンスレッスン

2010年05月07日

加圧ビューティーへの道

先日、加圧トレーニングを体験しました。 「加圧ビューティー」・・・私にはとても気になる言葉でした。 1月よりオアシス広島店で加圧トレーニングが導入されて、早速私もトライ! まずは両腕に加圧ベルトを装着します。 私の場合、腕に脂肪が少なかったのと、血管が太い為、巻いてすぐにこんなに 血管が浮き出てきました!! 軽くウォームアップ指先や腕を動かした後、マシントレーニングです。 チェストプレス、ローイ...
加圧ビューティーへの道

2010年02月20日

「Group Kick 60」にトライしてきました

フロントスタッフの伊ヶ崎です! 今回「Group Kick 60」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意です!!と答えたい所ですが、 ・・・運動は好きです。昔は得意でした。 (2)運動経験を教えてください。 バスケットボール部に所属していました。ボートも1年くらいかじりました。 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? カッチカチで怪我...
「Group Kick 60」にトライしてきました

2009年06月22日

HOT YOGAにトライしてきました!

スタッフの長野です! 今回「HOT YOGA」にトライしてきました。 ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 全般的に得意な方だと思います。 (2)運動経験を教えて下さい。 小学校:水泳、バレーボール 中学、高校:バスケットボール 現在:ゴルフ、スノーボード    (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? もともとは柔らかいほうだったんですが・・・現在は凝り固まって...
HOT YOGAにトライしてきました!

2009年04月08日