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オアシス江坂店ブログ

江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2008年04月

ＥＣＯ運動を始めました☆

先日、仕事の帰り道、すっかり夜になっていましたが、街灯で光る緑が とてもきれいで、思わず一枚パシャ☆ 疲れていましたが、そんな疲れも吹っ飛ぶくらいきれいでした。 最近、すっかり春になったと言いたいところですが、暑いですねぇ〜 ぽかぽか陽気の春をもう少し感じていたい・・・と思う今日この頃です。 というのも、最近ほほえましい光景に巡り会ってしまうからです。 新しいランドセルを背負った新一年生のおうち...
ＥＣＯ運動を始めました☆

店舗日誌 | 2008年04月30日

ツバメの豆知識

江坂店　波江野です。 今回は実家に越冬しに来る、燕（つばめ）の紹介をしたいと思います。 写真の燕は、実家に越冬のため巣を作りだしてから今年で８年目になります。 毎年春先になると子作りをしに戻って来てくれ、家族や来客を楽しませてくれます。 皆さん、燕は見かけたことがあるかと思いますが、鳴き声を聞いたことはありますか？ スズメのような鳴き声で、和やかな気持ちにさせてくれます。燕の巣を春先に見かけたら...
ツバメの豆知識

店舗日誌 | 2008年04月29日

コーヒーの木。。。

こんにちは。スタッフ時岡です。 私は、今までに様々な食品のダイエットを行ってみました。 一番楽な、楽しい方法が大好きなコーヒーダイエットです！ あの真っ黒な飲み物・・・ 思い返せば・・・・・・ 幼稚園に通う頃から、習慣になっている朝食のお供です。今考えると、そんな小さな頃から コーヒーを飲んでいた私はこわいなと思いますね。。。 そんなコーヒーの歴史について、ある会員様からお話を聞くことができ、余...
コーヒーの木。。。

店舗日誌 | 2008年04月26日

フィットネスクラブから世界の子供に愛を。。。

こんにちは！片岡です。 オアシス江坂では『エコキャップ運動』を始めました。 ペットボトルのキャップを８００個集めるとなんと、ポリオワクチンが買えるのです。 ゴミとして処理すると８００個で６､３００ｇのCO2を排出する事になります。 フィットネスクラブでは多くのペットボトルが消費されており、みすみす捨てるのは勿体無いですね。 エコキャップ運動をする事で世界の子供は救えるしCO2排出は削減できるし一...
フィットネスクラブから世界の子供に愛を。。。

店舗日誌 | 2008年04月25日

脚やせエクササイズ

今日は『足やせ（むくみ解消）』についてお知らせします。 ふくらはぎには、『ヒラメ筋』と『ヒフク筋』の２つがあります。 少し難しくなりますが、膝関節をまたいでいるものと、またいでいないものに 分かれています。ヒラメ筋は、単関節筋といって、関節をまたいでいません。 少し、足がむくんでいるかな？と思ったら、写真のようなストレッチを少し 行ってみて下さい！軽く、運動してみるのもいいですね☆ 江坂店では【...
脚やせエクササイズ

フィットネス・エクササイズ | 2008年04月24日

その名も『オアシスクリエイティブチーム』

こんにちは！江坂店の片岡です。 今日は前回の健康診断の日にあった嬉しい出来事を。。。 私は３月まで『販促マーケティング』という部署にいました。 色々な業務の中で、大きなウエイトを占めるのがチラシ、ティッシュ、ポスターや看板などを作る仕事です。 とは言っても私たちオアシススタッフはデザインに関して素人ですので、ちゃんとデザイン会社にお願いして作っています。 オアシスの広告に携わる人々を『オアシスク...
その名も『オアシスクリエイティブチーム』

店舗日誌 | 2008年04月22日

運動の大切さを最近感じた私

江坂店の波江野です。 最近、店近くの江坂公園に行きました。祝日ということもあり ファミリー、子供たちと春を喜ぶ小鳥たちの楽しそうな声が響いてました。 桜は散りましたが暖かい春を感じさせるひとときをお伝えしたいと思います。 公園では、遊具で遊ぶ子供、広場でボール遊びの家族、芝で会話する人など、 様々に休日を楽しんでいました。写真は、公園のとある写真ですが、木登りをしてる子供を見て 自分も良く木登り...
運動の大切さを最近感じた私

店舗日誌 | 2008年04月21日

今年もまた。。。

【メタボ検診元年】となる2008年の健康診断に行ってきました。 注射が大嫌いな私は、毎年の検診日はテンションが低いのです。 さらに、数年前から始まったアレ…『バリウム検査』が加わってからは更に憂鬱なのです。 ここで、まだ経験していない皆様のためバリウム検査がいかにツライものか書きたいと思います。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− (１）筋肉注...
今年もまた。。。

マネージャーのヒトリゴト | 2008年04月19日

一人暮らしにオススメ簡単メニュー

春ですね♪今春から一人暮らしを始めた方も多いのではないでしょうか？ 一人暮らしをはじめると外食・コンビニ弁当などでどうしても野菜不足になりがちですね。 私は作るのも（もちろん食べるのも）好きで週に５日は自炊してますが、よく野菜スープをつくります。 大きめの鍋で作って毎日火を通せば２・３日は大丈夫ですし、夜中に小腹がすいたときや時間のない朝もトーストに野菜スープをつけるだけで立派な朝食になります。...
一人暮らしにオススメ簡単メニュー

店舗日誌 | 2008年04月18日

ついつい買っちゃう。。。

こんにちは！マネージャーの片岡です。 スポーツオアシス江坂店のビル1Fはコンビニエンスストアの『ファミリーマート』です。 さらに信号を挟んだ向かいには『ローソン』があります。 顧客獲得の競争が激しいのでしょうが、私たちスタッフは休憩の食事を色々選べて嬉しい限りです。 両店には休憩中のオアシススタッフがよく出没しますので、見かけたらお気軽に声をかけて下さいね。 コンビニエンスストアでついつい買っち...
ついつい買っちゃう。。。

マネージャーのヒトリゴト | 2008年04月13日

サクラと言えば思い出す・・・

こんにちは、4月より江坂店のマネージャーになりました片岡です。 楽しい事大好きなダイバー＆ライダーです。どうぞよろしくお願いします。 今日はオアシス江坂店から徒歩約1分にある江坂公園の桜が満開です。 出勤前に寄ったのですが凄い人でした。 これじゃフィットネスクラブどころではない人も多いハズ。 それでもオアシス江坂には沢山のお客様が来場して頂き本当に感謝です。 さて、私は昔オアシスでダイビングのイ...
サクラと言えば思い出す・・・

店舗日誌 | 2008年04月06日

のどかな実家は・・・

こんにちは。スタッフ原です。４月に入ってからとても暖かくなり、春真っ盛りですね。 さて、今回は私の地元について紹介したいと思います。 実は私の出身は四国の香川県！香川県でも、高松市だと都会なのですが・・・ 私の実家は高松市から車で３、４０分ほど離れたところです。 とてもとても田舎なのです！！ 家の周りには、田んぼや畑が広がっています。山もたくさんあります。 小さい頃、おじいちゃんやおばあちゃんと...
のどかな実家は・・・

店舗日誌 | 2008年04月05日