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オアシス江坂店ブログ

江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

焼肉食べても痩せる方法

本のタイトルを見て、思わず買ってしましました。
最近みた楽しい本です。
焼肉の事がすごくわかりやすく書いてありました。

実は今週、シェイプナビ中にもかかわらず、2回も焼肉を食べに行きました!!
勿論、昼食はほとんど抜いた状態で、トータルカロリーは抑えつつ・・・。

焼肉食べても太らないコツがあります。
先にクッパに手をだします。すると少しお腹がふくれるので、お肉の摂取量が減り、
トータルカロリー減につながります。

この本には、焼肉を食べても太らないコツや、焼肉の焼き方、おいしい食べ方などが
たくさん書いてありました。とてもおもしろい本でした!
(シェイプナビをやっている時岡)

画像 思わず買って、読んだ本です
写真撮影/時岡 


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焼肉食べても痩せる方法
2008年05月21日│店舗日誌
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