先日、スイミングスクールの体験をしました！
私が体験したのは『健康水泳』。泳ぎの基礎を学びながら、体力の向上、シェイプアップ
を目指していくクラスです。

気になる内容はというと・・・
今回は浮き方を中心に行っていきました。泳ぎの基礎である、けのびから始まり、片手だけ
伸ばした状態、仰向けになった状態で片手伸ばし・・・と、いろいろな形をやっていき、
クロールや姿勢に形づけていきました。

人並みに泳げるといっても、静止した状態となると、バランスが取りにくく、普段泳ぎの
姿勢の悪さを実感することができました。
インストラクターの大山さんが、分かりやすい言葉でアドバイスして下さり、しっかりと
泳ぎを修正してくれます。
「なるほどっ」と無意識にうなづきながら話を聞いていました。

最後はしっかりと姿勢を確認しながらクロールと背泳ぎを１本ずつ泳ぎました！
お客様１人１人に合ったアドバイスをしてくれるので、スイミングスクールはとても
いいなあと実感しました。
（フィットネススタッフ/吉田）

画像（1）クロールを泳いでいます
画像（2）バタ足の補助・修正をしてくれています
画像（3）スクール全体の様子です
※画像撮影者/山口