最近はまっているものがあります。
それはとろろ昆布です！

とろろ昆布は昆布を糸状に削り取ったものを言います。

はまっている理由は2つあります。

1つ目はおやつがわりになる事です。
元は昆布のため、カロリーは低いです。
又、ミネラルなど栄養価が高いです。
そのため肌や髪の調子が良くなります。

2つ目はダイエット目的です。
カロリーの高い食事の前に食べると油などの吸収率を下げてくれるそうです。

実際に、飲み会の前に食べていると次の日の体重に響きにくいです。
又お腹の調子も良くなったりします。

ぜひダイエットのお供に活用してみてください!!