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オアシス江坂店ブログ

江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2011年08月

毎年恒例!すいかながいもマラソン

去年、一昨年に続いて今年も私の地元・鳥取県北栄町で行われた「すいかながいもマラソン大会」に参加してきました。北栄町は、すいかとながいもが名産というだけでなく、人気漫画「名探偵コナン」の作者・青山剛昌さんの出身地で、参加賞は毎年青山さんがデザインしたコナンのTシャツがプレゼントされます。今年も各部門合わせて、約3400名の参加者が集まり開催されました。 走り終わった後は、毎年定番のスイカ食べ放題。...
毎年恒例!すいかながいもマラソン

水のいいところ!

昨年の秋に泳法の研修があり、泳法だけでなく、水の特性や練習方法などを学びました。研修以前は、「プールで歩くだけでも良いとお医者さんに言われた」という声をよく耳にしましたが、具体的には、理解できていませんでした。研修を通じて水の特性などを学び、プールでのトレーニングは非常に良いものだと感じました。 水の特性を簡単に紹介したいと思います。 (1)水温・・・水は熱を伝えやすい特性を持ち、空気中と比べる...
水のいいところ!