: スポーツクラブ東急スポーツオアシス　フィットネスブログ～スタッフの声をお届けします～

オアシス江坂店ブログ

江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2012年12月

塩麹で簡単ヘルシーレシピ

最近話題になっている塩麹。2012年流行語大賞にもノミネートされていましたね。塩麹は麹に塩と水を加えて発酵させたもので、甘辛い味をしたのが特徴です。「万能調味料」とも言われていますが、ただ美味しくなるだけではありません！発酵食品なので乳酸菌がたっぷり含まれており腸内環境を良くし、代謝をあげる効果があります。また、アンチエイジングに大切なビタミンB群や抗ストレス成分であるGABAが豊富に含まれて...

食事・栄養・レシピ | 2012年12月22日

クリスマスカラーでお出迎え

今年も残り1ヵ月となり、世間はクリスマスモードですね。街に出ると、いろいろな場所で大きなクリスマスツリーやイルミネーションで華やかに彩られています。江坂店でも、休館日にクリスマスの装飾を行いました。クリスマスツリーの飾り付けを担当しましたが、色やバランスを考えながら飾るのは難しいですね。何度もチェックしながら作業をすすめていき、ついに完成！フロントバックも沢山の飾りをつければ、シンプルな印...

店舗日誌 | 2012年12月13日

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