: スポーツクラブ東急スポーツオアシス　フィットネスブログ～スタッフの声をお届けします～

オアシス江坂店ブログ

江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2012年12月

塩麹で簡単ヘルシーレシピ

最近話題になっている塩麹。2012年流行語大賞にもノミネートされていましたね。塩麹は麹に塩と水を加えて発酵させたもので、甘辛い味をしたのが特徴です。「万能調味料」とも言われていますが、ただ美味しくなるだけではありません！発酵食品なので乳酸菌がたっぷり含まれており腸内環境を良くし、代謝をあげる効果があります。また、アンチエイジングに大切なビタミンB群や抗ストレス成分であるGABAが豊富に含まれて...

食事・栄養・レシピ | 2012年12月22日

クリスマスカラーでお出迎え

今年も残り1ヵ月となり、世間はクリスマスモードですね。街に出ると、いろいろな場所で大きなクリスマスツリーやイルミネーションで華やかに彩られています。江坂店でも、休館日にクリスマスの装飾を行いました。クリスマスツリーの飾り付けを担当しましたが、色やバランスを考えながら飾るのは難しいですね。何度もチェックしながら作業をすすめていき、ついに完成！フロントバックも沢山の飾りをつければ、シンプルな印...

店舗日誌 | 2012年12月13日

Dec 2012

S	M	T	W	T	F	S
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

RSS情報を取得

2019年12月（2）
2019年11月（9）
2019年10月（5）
2019年9月（7）
2019年7月（8）
2019年6月（10）
2019年5月（6）
2019年4月（8）
2019年3月（8）
2019年2月（10）
2019年1月（9）
2018年12月（11）
2018年11月（10）
2018年10月（2）
2018年9月（2）
2018年8月（1）
2018年7月（1）
2018年2月（1）
2018年1月（1）
2017年12月（1）
2017年10月（2）
2017年9月（1）
2017年8月（2）
2017年7月（2）
2017年6月（3）
2017年4月（4）
2017年3月（1）
2017年2月（2）
2017年1月（2）
2016年12月（1）
2016年11月（1）
2016年8月（7）
2016年7月（3）
2016年5月（2）
2016年4月（2）
2016年3月（5）
2016年2月（2）
2016年1月（4）
2015年12月（3）
2015年11月（3）
2015年10月（6）
2015年9月（4）
2015年8月（6）
2015年7月（6）
2015年6月（6）
2015年5月（7）
2015年4月（2）
2015年3月（4）
2015年2月（3）
2015年1月（6）
2014年12月（10）
2014年11月（11）
2014年10月（1）
2014年8月（3）
2014年7月（7）
2014年6月（7）
2014年5月（5）
2014年4月（3）
2014年3月（1）
2014年2月（2）
2014年1月（4）
2013年12月（4）
2013年11月（1）
2013年10月（1）
2013年9月（1）
2013年6月（2）
2013年4月（1）
2013年3月（4）
2013年2月（5）
2013年1月（5）
2012年12月（2）
2012年11月（4）
2012年6月（1）
2012年4月（1）
2012年3月（2）
2012年2月（4）
2012年1月（1）
2011年11月（1）
2011年10月（2）
2011年9月（2）
2011年8月（2）
2011年7月（3）
2011年6月（5）
2011年5月（6）
2011年4月（3）
2011年3月（4）
2011年2月（8）
2011年1月（3）
2010年12月（11）
2010年11月（12）
2010年10月（12）
2010年9月（10）
2010年8月（6）
2010年7月（12）
2010年6月（11）
2010年5月（12）
2010年4月（11）
2010年3月（16）
2010年2月（8）
2010年1月（17）
2009年12月（17）
2009年11月（12）
2009年10月（14）
2009年9月（20）
2009年8月（15）
2009年7月（10）
2009年6月（13）
2009年5月（10）
2009年4月（8）
2009年3月（11）
2009年2月（6）
2009年1月（11）
2008年12月（15）
2008年11月（19）
2008年10月（16）
2008年9月（17）
2008年8月（14）
2008年7月（19）
2008年6月（16）
2008年5月（16）
2008年4月（12）

フィットネスブログ会社概要個人情報保護サイトポリシースポーツクラブ/フィットネスクラブの東急スポーツオアシス