: スポーツクラブ東急スポーツオアシス　フィットネスブログ～スタッフの声をお届けします～

オアシス江坂店ブログ

江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2014年10月

味覚の秋をおいしく

台風一過ですっかり秋らしくなりましたね、秋ならではの様々なイベントを楽しめるこの時期、皆様はどんな秋を過ごされていますか？我が家では最近大きな栗を大量にいただきました。味覚の秋の代表でもある栗ですが、この時期以外ではなかなか生の物を目にする機会は少ないですよね。実際どんな栄養価が有るのかなどもあまり気にせず今まで食べてきましたが、栗は脂質が少なくデンプンもたっぷり、ビタミンやミネラル食物繊...

食事・栄養・レシピ | 2014年10月23日

Oct 2014

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