main_blog main_blog

オアシス江坂店ブログ

江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

頂上決戦!

こんにちは。
フィットネススタッフの牛見です!

もう5月も終わり、いよいよ夏本番!
みなさん水分補給はしっかりされていますか?

さて!5月にスタッフのシェイプナビ頂上決戦がありました!

画像(1)



マネージャーとサブマネージャーを含めたスタッフ7人で
体脂肪量を1ヶ月に2キロ落とすという戦いです!!!

わたしは先日最終測定をしたところ2.4キロの減量に成功していました!

この1ヶ月でトレーニングだけでなく
食事の食べる順番や栄養バランスも大事なんだと実感しました!

夏に向けて皆様もスタッフと一緒にシェイプアップしませんか?


(牛見)
頂上決戦!
2015年06月01日│ダイエット・美容
×
この記事を見てが拍手してくれています。
このブログ記事がいいなと思ったら、 拍手 ボタンを押してください。