江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!
こんにちは。 フィットネススタッフの牛見です!
もう5月も終わり、いよいよ夏本番! みなさん水分補給はしっかりされていますか?
さて!5月にスタッフのシェイプナビ頂上決戦がありました!
画像(1)
わたしは先日最終測定をしたところ2.4キロの減量に成功していました!
この1ヶ月でトレーニングだけでなく 食事の食べる順番や栄養バランスも大事なんだと実感しました!
夏に向けて皆様もスタッフと一緒にシェイプアップしませんか?
こんにちは。
フィットネススタッフの牛見です!
もう5月も終わり、いよいよ夏本番!
みなさん水分補給はしっかりされていますか?
さて!5月にスタッフのシェイプナビ頂上決戦がありました!
画像(1)
マネージャーとサブマネージャーを含めたスタッフ7人で
体脂肪量を1ヶ月に2キロ落とすという戦いです!!!
わたしは先日最終測定をしたところ2.4キロの減量に成功していました!
この1ヶ月でトレーニングだけでなく
食事の食べる順番や栄養バランスも大事なんだと実感しました!
夏に向けて皆様もスタッフと一緒にシェイプアップしませんか?
(牛見)