江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
こんにちは。 フィットネススタッフの牛見です！
もう5月も終わり、いよいよ夏本番！ みなさん水分補給はしっかりされていますか？
さて！5月にスタッフのシェイプナビ頂上決戦がありました！
画像(1)
わたしは先日最終測定をしたところ2.4キロの減量に成功していました！
この1ヶ月でトレーニングだけでなく 食事の食べる順番や栄養バランスも大事なんだと実感しました！
夏に向けて皆様もスタッフと一緒にシェイプアップしませんか？
こんにちは。
フィットネススタッフの牛見です！
もう5月も終わり、いよいよ夏本番！
みなさん水分補給はしっかりされていますか？
さて！5月にスタッフのシェイプナビ頂上決戦がありました！
画像(1)
マネージャーとサブマネージャーを含めたスタッフ7人で
体脂肪量を1ヶ月に2キロ落とすという戦いです！！！
わたしは先日最終測定をしたところ2.4キロの減量に成功していました！
この1ヶ月でトレーニングだけでなく
食事の食べる順番や栄養バランスも大事なんだと実感しました！
夏に向けて皆様もスタッフと一緒にシェイプアップしませんか？
(牛見)