毎日暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか。

先日私は田舎の一風変わった盆踊り大会に出場して参りました。何が変わっているかと言いますと、参加者が思い思いの仮装をして出場する珍しい盆踊り大会です。
仮装をすると吹っ切れると言いますか、恥ずかしさを忘れてがむしゃらに専念できると言いますか・・・仮装をして参加されている方皆さんとても楽しんでおられるように見えました。私も初めての参加でしたがとにかく楽しく踊ることがことが出来ました。
1時間程踊ったのですが、蒸し暑い日だったのもあり、終わった後かなり汗をかいていました。

後で計算して分かりましたが、体重70kgの人で、盆踊り（運動強度：3METSくらい？）の運動を1時間行うと、約220kcalの消費カロリーがありました。盆踊りで飲み食いした分を少しは消費できたから〜と、調子に乗ってまた飲み食いが進んでしまう夏の夜でした。