: スポーツクラブ東急スポーツオアシス　フィットネスブログ～スタッフの声をお届けします～

オアシス江坂店ブログ

江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2015年09月

豆腐の良さ

こんにちは！フロントスタッフ藤井です！最近スタッフ間で豆腐がプチブームになっています！豆腐？栄養とかあんの？と思う方も居るかもしれませんが、中々のクオリティーです！本日は豆腐の良さをお伝えします！ 1 低カロリー・高タンパク質 2 血圧やコレステロールを下げる 3 女性ホルモンと似た働きをするイソフラボン 4 コストパフォーマンス色々な効果があり、ダイエットしたい...

健康 | 2015年09月29日

秋と言えば

9月に入り、朝晩はすっかり涼しくなり、日中も過ごしやすくなってきました。秋ですね～。秋と言えば、『○○の秋』ですが、皆さんの○○は何ですかね？私は、やはり『スポーツの秋』と『食欲の秋』ですね。年中そうかもしれませんが･･･。秋と言えは、サンマが旬ですね。焼いても良し、煮ても良し、揚げても良し、刺身でも良しの万能魚です。そんなサンマの代表的な栄養素をご紹介します。 ■ DHA ドコ...

マネージャーのヒトリゴト | 2015年09月21日

ゴルフボールで足裏リフレッシュ

こんにには！フロントスタッフの小出です。夏が終わろうとしておりますが、私はサンダルを履く季節になると足が疲れて、ひどい時にはアキレス腱辺りが腫れることもありました。その事をスタッフの若浦さんに相談したところゴルフボールを使って足の裏をほぐしたらいいよ！と教えてもらい早速試してみました。初日は軽くボールを足の裏でゴロゴロするだけでとても痛く汗が沢山出ました。数日続けていくと、痛みも普段の足の疲...

健康 | 2015年09月10日

夏祭り！

こんにちは！フィットネススタッフ時岡です。先日8月29日(土)に夏祭りを実施しました。オープニングはキッズテコンドーによる演武！普段の練習の成果を発揮することができ、大盛り上がりでした！この後は、○×クイズで盛り上がり、子供たちに人気のようかい体操を踊りました。ラストは、みんなのお楽しみビンゴ大会！！全員にプレゼントが当たる楽しい時間でした。江坂店の会員様もたくさん参加していただ...

店舗イベント | 2015年09月03日

Sep 2015

S	M	T	W	T	F	S
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

RSS情報を取得

2020年11月（2）
2020年10月（4）
2020年8月（2）
2020年7月（1）
2020年6月（6）
2020年3月（1）
2020年2月（3）
2019年12月（6）
2019年11月（9）
2019年10月（5）
2019年9月（7）
2019年7月（8）
2019年6月（10）
2019年5月（6）
2019年4月（8）
2019年3月（8）
2019年2月（10）
2019年1月（9）
2018年12月（11）
2018年11月（10）
2018年10月（2）
2018年9月（2）
2018年8月（1）
2018年7月（1）
2018年2月（1）
2018年1月（1）
2017年12月（1）
2017年10月（2）
2017年9月（1）
2017年8月（2）
2017年7月（2）
2017年6月（3）
2017年4月（4）
2017年3月（1）
2017年2月（2）
2017年1月（2）
2016年12月（1）
2016年11月（1）
2016年8月（7）
2016年7月（3）
2016年5月（2）
2016年4月（2）
2016年3月（5）
2016年2月（2）
2016年1月（4）
2015年12月（3）
2015年11月（3）
2015年10月（6）
2015年9月（4）
2015年8月（6）
2015年7月（6）
2015年6月（6）
2015年5月（7）
2015年4月（2）
2015年3月（4）
2015年2月（3）
2015年1月（6）
2014年12月（10）
2014年11月（11）
2014年10月（1）
2014年8月（3）
2014年7月（7）
2014年6月（7）
2014年5月（5）
2014年4月（3）
2014年3月（1）
2014年2月（2）
2014年1月（4）
2013年12月（4）
2013年11月（1）
2013年10月（1）
2013年9月（1）
2013年6月（2）
2013年4月（1）
2013年3月（4）
2013年2月（5）
2013年1月（5）
2012年12月（2）
2012年11月（4）
2012年6月（1）
2012年4月（1）
2012年3月（2）
2012年2月（4）
2012年1月（1）
2011年11月（1）
2011年10月（2）
2011年9月（2）
2011年8月（2）
2011年7月（3）
2011年6月（5）
2011年5月（6）
2011年4月（3）
2011年3月（4）
2011年2月（8）
2011年1月（3）
2010年12月（11）
2010年11月（12）
2010年10月（12）
2010年9月（10）
2010年8月（6）
2010年7月（12）
2010年6月（11）
2010年5月（12）
2010年4月（11）
2010年3月（16）
2010年2月（8）
2010年1月（17）
2009年12月（17）
2009年11月（12）
2009年10月（14）
2009年9月（20）
2009年8月（15）
2009年7月（10）
2009年6月（13）
2009年5月（10）
2009年4月（8）
2009年3月（11）
2009年2月（6）
2009年1月（11）
2008年12月（15）
2008年11月（19）
2008年10月（16）
2008年9月（17）
2008年8月（14）
2008年7月（19）
2008年6月（16）
2008年5月（16）
2008年4月（12）

フィットネスブログ会社概要個人情報保護サイトポリシースポーツクラブ/フィットネスクラブの東急スポーツオアシス