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オアシス江坂店ブログ

江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ゴルフボールで足裏リフレッシュ

こんにには!フロントスタッフの小出です。

夏が終わろうとしておりますが、私はサンダルを履く季節になると足が疲れて、ひどい時にはアキレス腱辺りが腫れることもありました。その事をスタッフの若浦さんに相談したところゴルフボールを使って足の裏をほぐしたらいいよ!と教えてもらい早速試してみました。

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初日は軽くボールを足の裏でゴロゴロするだけでとても痛く汗が沢山出ました。数日続けていくと、痛みも普段の足の疲れもましになってきました。

ゴルフボールを食卓の下に置いておくことによりごはんを食べながらでもゴロゴロすることができ、ゴルフボールを使い始めて1ヶ月半くらい経ちましたが今では足の疲れもあまり出なくなりました。

皆様も1日の終わりに足をリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。


(小出)
ゴルフボールで足裏リフレッシュ
2015年09月10日│健康
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