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オアシス江坂店ブログ

江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2016年01月

レッグプレスの使い方

こんにちは!フロントスタッフ藤井です。 レッグプレスをご案内します。 下半身全体のトレーニングするにはオススメのマシンです! 使用方法 1. 黄色いレバーでシートの位置をセットします。 2. シートに腰掛け、つま先と膝の高さが揃うようにボードに足を置く 3. 身体と頭を固定する。 4. 息を吐きながら膝を伸ばし、膝が伸ばしきらない所で止め、息を吸いながら戻します。 本日は写...
レッグプレスの使い方

1月11日開催 ゆる呑みイベント

江坂店にビールサーバーが!! 運動終わりの会員様にビールを振る舞いました! 当日は、近くのローソンの方達もからあげくんやフランクフルトなどを届けて下さり、生ビールが更に美味しかったです! 皆さんの楽しそうな表情を見ていると、こちらまで幸せになりました!
1月11日開催 ゆる呑みイベント

Circles(VILLAGE) | 2016年01月16日

1月10日開催 ウォーキング

距離は何と13キロ! 梅田ツインビルをスタートし、ゴールの四天王寺を目指して歩きました。 途中、中崎町や環状線に沿って歩き、大阪城や通天閣も綺麗に見えました! 鶴橋は焼肉のいい匂いでした!!! ゴールしてから一心寺でお参り、天王寺まで更に歩き、串カツとビールで打ち上げ!! 運動の後の串カツは最高に美味しかったです!
1月10日開催 ウォーキング

Outdoors(VILLAGE) | 2016年01月15日

新春初詣ランニング

こんにちは、フロントスタッフの毛利です。 ランニングサークルでの恒例行事、新春初詣ランに行ってまいりました。 まずはいつものように服部緑地まで行き公園を1周(5キロほど) そして足の神様のいる服部天神宮に向かいました。 今年初のランニングで、正月からの休みボケが続く体には少しハードでしたが なんとか服部天神宮までたどり着き、昨年もケガなく無事に走れた事を 足の神様に報告する事ができました。 ...
新春初詣ランニング

Circles(VILLAGE) | 2016年01月14日