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オアシス江坂店ブログ

江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2016年05月

4月26日開催 万博公園に行こう

ウォーキングイベント〜万博公園に行こう!!〜 参加人数5人 4月26日に万博公園に行こう!というウォーキングイベントを開催しました。 この日はピカピカの晴天がひろがり最高のウォーキング日和となりました。 まずは、地下鉄に乗り千里中央で乗り換えする前にお弁当を購入、そしてモノレールで万博公園にて下車。 駅を降りると、太陽の塔がお出迎え!! そこから歩いて、日本庭園に入り綺麗なお庭を見ながら腹ごし...
4月26日開催 万博公園に行こう

OASIS VILLAGE | 2016年05月02日

トレーニングをするという事

私は、フィットネスクラブで働くスタッフとして、また一人の男性として、身体づくりには気を遣っております。 それは、お客様のお手本にならなければならないと思っておりますし、歳をとっても自分の理想とする身体を追究したいと思っているからです。 その手段として、当たり前ではありますが、身体づくりの3大要素である運動・栄養・休養を考えております。 その中で、運動において方法論は様々ありますが、やはり筋力トレ...
トレーニングをするという事