江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!
10月3日(水)に川越トレーナーによる ファンクショナルトレーニングが行われました。
不定期に開催されるファンクショナルトレーニング! 毎回テーマが変わります。 10月3日のテーマはスクワット!!
スクワットは下半身だけの運動ではなく 上半身とも関係があるそうです。
正しいフォームと正しいカラダの使い方を習得し 今後のトレーニングに役立たせてみてください。
ご参加いただきありがとうございました。
10月3日(水)に川越トレーナーによる
ファンクショナルトレーニングが行われました。
不定期に開催されるファンクショナルトレーニング!
毎回テーマが変わります。
10月3日のテーマはスクワット!!
スクワットは下半身だけの運動ではなく
上半身とも関係があるそうです。
正しいフォームと正しいカラダの使い方を習得し
今後のトレーニングに役立たせてみてください。
ご参加いただきありがとうございました。
(森川)
画像(1):スクワット
画像(2):ありがとうございました
※画像撮影者/森川