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オアシス江坂店ブログ

江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ファンクショナルトレーニング

15名

10月3日(水)に川越トレーナーによる
ファンクショナルトレーニングが行われました。

不定期に開催されるファンクショナルトレーニング!
毎回テーマが変わります。
10月3日のテーマはスクワット!!

スクワットは下半身だけの運動ではなく
上半身とも関係があるそうです。

正しいフォームと正しいカラダの使い方を習得し
今後のトレーニングに役立たせてみてください。

ご参加いただきありがとうございました。


(森川)

画像(1):スクワット
画像(2):ありがとうございました
※画像撮影者/森川
ファンクショナルトレーニング ファンクショナルトレーニング
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